Леночка, привет! Рада тебе)
Дела- хороши) вес- не держу) поправилась, но это ведь ерунда) всего 62 с половиной
Праздники отлично проходят- всей семьёй - я, муж, сын и дед, кот и собака в деревне. Едим, спим, смотрим фильмы, иногда ссоримся и миримся, вот сейчас поссорились с мужем и ходим надутые)) но уже хочется помириться- тема ссоры пустяковая слишком)

Мы зависли в деревне у деда, а здесь весов нет, поэтому не знаю вес. А ещё интернет плохой здесь. Читаю книгу "прощай диеты", а есть ещё книга "гудбай диеты"))) ну вроде суть та же))

С мужем , наверное, ругань дело житейское)
скоро примиритесь и будете фильм смотреть вместе)

я на весы не встаю тоже)
но быстренько сейчас в ритм войду)
уже размораживаю куриный фарш (мама заботливо его мне сделала)

Да уже помирились)) он хотел газ на 22 градуса поставить, а я на 19))) сошлись на среднем значении) если бы не было ссор- не было бы сладких примирений)) скукота)

Мамы- они заботливые)) здорово))

В книге такое задание надо выполнить- выявить своих тараканов, из-за которых мы переедаем. Вот один мой- я считаю, что у меня такой супер метаболизм, что я могу есть сплошные углеводы, каждый день торты, шоколад и не поправляться)) но это миф))) я не поправляюсь на таком питании неделю, другую, а потом через месяц +5)))) я не знаю какое у меня мышление- стройного человека или толстяка?)))

Доброе утро! Вес не знаю какой- мы в деревне.
Но там особо не поменялось, я думаю) рано ещё.
Читаю книжку- много интересного для себя открываю. Там говорится, что есть надо когда голоден, а не когда скучно или надо и прочее. И оценивать голод по 5-ти или 7-ми бальной шкале, последняя стадия-это когда думаешь, что упадёшь в голодный обморок. А я вот задумалась, что вообще не даю себе проголодаться, я не знаю этого ощущения точно. Вот, например, сегодня проснулась с таким ощущением, что, кроме кофе, ничего не хочу, и увидела свежие баранки)) и вот я уже хочу не могу их) но ведь это не голод. Короче, попробую проголодаться как следует сегодня перед тем как что-то в рот положу. Посмотрим)

Согласна, что чаще мы едим от скуки.
Ходила в кинотеатр и многие едят попкорн и так далее.
Скорее это просто привычка, а не реальный голод.

3 часа без еды и меня уже ломает как наркомана, и, я понимаю, что не физический голод, попробую часок ещё выдержать

у меня такие ломки от углеводов.
как только их становится меньше, то сразу другой подход к еде!

Да, Лена, надо углеводы ограничивать и аппетит спокойней будет