Tirana писал(а):
Привет красава! Посмотрела твои фото и все душа хочет море, зелени, солнца... У нас холодно, дождик... Ну что сказать Сибирь!
Метеоризм это избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота, ощущением дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой.
Откуда же берется газ в кишечнике?
Во-первых, его выделяют бактерии при ферментации пищи. Во-вторых, воздух может заглатываться во время еды или разговора (обычно он выходит с отрыжкой).
Метеоризм не является тяжелым или опасным заболеванием, однако часто становится причиной смущения и дискомфорта.
Причины метеоризма
- неправильное питание (продукты, богатые не перевариваемыми углеводами, такие углеводы ферментируются бактериями в кишечнике),
- употребление газированных напитков,
- быстрое проглатывание еды и питье крупными глотками,
- разговор во время еды,
- деформации неба, зубов и носа,
- непереносимости определённых продуктов (например, лактазная недостаточность - неспособность переваривать молочный сахар лактозу)
- частые запоры (замедляют ход пищи по кишечнику, увеличивают вероятность ферментации и задерживают выделяющиеся газы).
Cимптомы метеоризма
- отрыжка,
- вздутие живота,
- боль и дискомфорт в брюшной полости.
Что можете сделать вы
Старайтесь меньше употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование. К ним относятся:
- бобы,
- разные виды капусты (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), лук, артишоки,
- груши, яблоки и персики,
- цельнозерновые продукты, пшеница, отруби,
- безалкогольные и фруктовые напитки,
- молоко и молочные продукты, например, мороженое, сыр,
- продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, крупы.
Пейте как можно больше воды, бульона, не употребляйте газировку, а также пиво и содовую (они усиливают процессы брожения в кишечнике). Старайтесь выпускать из напитков газы, например, переливая из бутылки в стакан.
Учитесь есть медленнее и тщательно прожевывать кусочки пищи. Это уменьшит количество проглатываемого воздуха.
Откажитесь от жевательных резинок, твердых сладостей
оо класс!все так подробно описано
теперь можно и выявит причину.....
Мой муж тоже часто пылит от стресса, причем очень громко. И самый дурацкий вопрос при этом: как ты можешь оставаться такой спокойной?! Да, действительно, как? 
Ну....
пляж прекрасен, Димка временно бел... а вот что с твоими бурлениями? 
может смешивание чего то так действует.... посмотри... мне кажется, дело в этом... 
какая глепота, а сынуля обоянием весь в маму свою пошел))) 
