Спасибо Пенелопа ! А как ты думаешь в воскресение после пира субботнишнего делать ЧБ день ??? А то получится пир в субботу , и в среду и только потом ЧБЧ !!!

А наказание за 2 пира? Будешь наказана ЕДОЙ!!!

Нет.Пир и так нагрузка для организма.И ЧБ следующим днем только ее усугубит.Сделай БО,причем с легким салатиком.творожком.Мяска в меру.
И тогда все пройдет легко и без последствий.

Спасибо ! Так и сделаю !!!!

Всем Доброго Утра !!!!!!!!!!!!

Сегодня вес 73,4 кг уже дня 3-4 вес прибавляется на 100 гр каждый раз !!!!

Привет!!!!
Оксана, вот уж этот вес - зараза... Может, физнагрузку добавить?

Катя по идее можно ! Но я в этом плане такая не собранная ! Мне если только увеличить опять пешие прогулки на улице !

У нас по акции форель в пятерочке ! Купила и съела целый кусок а это 200 гр ! Так что завтра по идее на весы лучше не вставать и не расстраиваться ! Еще один на завтра в загашнике лежит ! Пошла я что то по соленому !

Всем Доброго утра !!!!!!!!!

На удивление вес сегодня 73,5 кг после форели соленой ! Так что можно съесть еще кусок 200 гр ! НЯМ-НЯМ-НЯМ !!!
Сегодня хотела записаться к неврологу ! Это ужас ! К терминалам не прорвёшься ! Завтра на работу и выходные ! Теперь следующая попытка будет только на следующей недели 17 февраля ! Наверное что бы точно записаться часам к 6 00 надо очередь занимать ! А терминал начинает работать в 7 30 часа ! А невролог нужен так как делаю справку мед. для работы !
Так что лучше не болеть как я понимаю !
Ладно пойду по магазинам ! Надо говяжьего фарша купить и котлеток на завтра замутить !

Всем Доброго вечера !!!!!!!!!!!

Вот я и дома ! Сегодня вес 73,8 кг !
На бодифлекс я перестала ходить с группой ! Надеюсь вернусь !)))
Продолжаю ходить по врачам - делаю справку для работы !
Сегодня ела творог, яблоко, сыр, окорочка, цветную капусту ,йогурт ,молоко и 200 гр форели соленой !!! И продолжаю пить кофе и чай без сах. зама. ! Но тут за несколько раз выпила бутылку кока-колы лайт 1,5 литра !