С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Grominka]

Так в том то и дело , что раньше у меня холестерин в норме был, и сахар тоже. Врач сделал сравнительный анализ моих показателей крови за последние 2 года, получается все ухудшилось хотя я похудела на 15 кг.
Я не хочу ничего плохого говорить про Дюкана, может это у меня индивидуально.

Лена такой вопросик к тебе, ты писала что временно приостанавливаешься диеты(временно), а может ты успела наесть за 3 недели, холестерин и сахар, такое то же может быть, было ограничение и тут стала есть, организм твой просто в шоке.

[Grominka]

заканчивается 3 день атаки. за 2 дня ушло 1,5кг. Завтра 1 день на чередовании. Подскажите, можно ли завтра сделать еще 1 белковый день? или лучше БО, а потом белковый?

Вы простите пожалуйста, а вы книгу читали, что такой вопрос задавать?

[симсим]

Так в том то и дело , что раньше у меня холестерин в норме был, и сахар тоже. Врач сделал сравнительный анализ моих показателей крови за последние 2 года, получается все ухудшилось хотя я похудела на 15 кг.
Я не хочу ничего плохого говорить про Дюкана, может это у меня индивидуально.

Лена такой вопросик к тебе, ты писала что временно приостанавливаешься диеты(временно), а может ты успела наесть за 3 недели, холестерин и сахар, такое то же может быть, было ограничение и тут стала есть, организм твой просто в шоке.

Тань , ну допустим сахар я могла наесть, но холестерин - врядли! Холестерин это из-за белков и жира, жирное я не ем, а белки как раз на Дюкане ела. Хотя может ты и права, в любом случае надо следить за собой.

[симсим]

Печально, надо то же кровь сдать, хотя по врачам я вообще не хожу и сравнивать будет не с чем.

А сравнивать будет врач с нормальными показателями. Если все в порядке, так это будет сразу понятно!

[sneg]

а где у нас хозяйка дневника ?????

[Lorik15]

Мы за нее временно. Что то я за сравнения с нормой не подумала. Как хорошо быть здоровой!

[Grominka]

Так в том то и дело , что раньше у меня холестерин в норме был, и сахар тоже. Врач сделал сравнительный анализ моих показателей крови за последние 2 года, получается все ухудшилось хотя я похудела на 15 кг.
Я не хочу ничего плохого говорить про Дюкана, может это у меня индивидуально.

Лена такой вопросик к тебе, ты писала что временно приостанавливаешься диеты(временно), а может ты успела наесть за 3 недели, холестерин и сахар, такое то же может быть, было ограничение и тут стала есть, организм твой просто в шоке.

Тань , ну допустим сахар я могла наесть, но холестерин - врядли! Холестерин это из-за белков и жира, жирное я не ем, а белки как раз на Дюкане ела. Хотя может ты и права, в любом случае надо следить за собой.

Ты знаешь Леночка, дело в том что я 30 яиц съедала в неделю.........никто не верит.......но мой холестерин даже до нормы не доходит. Поэтому Дюкан и включил отруби, только они наш лучший друг справится с холестерином. Мне моя врач сказала, бросишь всё и не будешь контролировать даже норму фруктов и жир, всё сказала через пару месяцев и диабет привет и холецестит и капец почкам.

[mamaptica]

Девушки, здравствуйте! Я дома и снова в строю))) первым делом по приезду встала на весы. Вес не прибавился, несмотря на мое беспорядочное питание. Это порадовало. Отвечаю Лене по вопросу о повышении холестерина.
" Врач сказал что у меня очень повышенный холестерол! Я рассказала про диету, конечно он считает что из-за этого. Да еще и оказался у меня преддиабет!"
Повышение уровня холестерина может быть по разным причинам:ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС,изменения в работе печени и поджелудочной железы, противозачаточные средства и про и проч.Но во главу угла преддиабета и высокого холестерина все равно ставится ожирение. Питание тоже играет роль, но не определяющую))) Нашу диету как раз можно отнести к той, что рекомендуется для людей с высоким холестерином
http://humbio.ru/humbio/biochem/0018ac0 ... 262952.htm
От себя добавлю, что имеет смысл ввести в питание ложку льняного масла( как наиболее богатое нужными жирными кислотами),скумбрию и каждый день овощи, бОльшую часть в сыром виде,то есть питание у тебя будет как на закреплении, только без крахмалистых и пиров))) Вес будет потихоньку уходить.Надо продолжать худеть однозначно))) ИМТ должен быть не выше 27, тогда исчезает риск развития атеросклероза, а значит инфаркта-инсульта. Именно их мы боимся, когда холестерин в крови повышается.
Пы.Сы.Я сдавала анализы до диеты, во время и после. Никаких отклонений не было.

[Lorik15]

Спасибо за разъяснения. Меня этот вопрос очень волновал, потому что я то же стала много яиц потреблять. Если так не съем, то в блюда запихаю. В неделю уходит до 20 шт. Теперь спокойна. Мнение врача всегда ценно, особенно которому доверяешь.

[mamaptica]

Спасибо за разъяснения. Меня этот вопрос очень волновал, потому что я то же стала много яиц потреблять. Если так не съем, то в блюда запихаю. В неделю уходит до 20 шт. Теперь спокойна. Мнение врача всегда ценно, особенно которому доверяешь.

Спасибо за доверие, Лариса)) Но все-таки не перебарщивай с яйцами)
http://fitfan.ru/novichkam/faq/4025-jai ... eltok.html
http://www.pitanieizdorovje.ru/truth-about-eggs.html

Последний раз редактировалось mamaptica 03 дек 2013, 15:24, всего редактировалось 1 раз.