какая красота

Здорово же!)) Красота!
Только на план забивать низзя. Поддерживаем актуальность доминанты))
У меня тоже такие коробочки жестяные есть: в круглой и квадратной Ладка хранит свою мелочёвку, в большой я храню имбирные пряники)

Каришка, привет. Поздравляю с отличными результатами за месяц, ты умничка. Очень рада, что жизнь у тебя как всегда бьет ключом, молодец План по украшению отличный

Ой,красота то....
Современно и стильно.
Молодечик.

Кариш, очень красиво и нестандартно получается Возьму пару идей на заметку
Спасибо, что делишся

Спасибо, девочки)

День вчера в плане программы "4*10" был идеальным. Ставим галочку у каждого пункта. Инглишь - 20 минут (новые слова, плюс пару страниц Нила Геймана на английском), уход за собой - фотоэпиляция и брови в салоне, ноги воском и маникюр дома), физ нагрузка - 7 минут пресс, 7 минут спина (видео уроки на ютубе), пианино - поняла, что забыто все, что когда-то знала, начинаю с гам, привет соседи.

Правда в связи с этим как-то пострадало домашнее хозяйство: глажки полный диван, по углам пыль, санузел требует внимания.

Вес 93,2. Никак не желает ползти вниз. Но в последние дни я в плане у/в подрасслабилась, потому что перестала использовать весы и записывать, все что съедено. А "на глазок" пока не умею. Сегодня устрою себе жировую загрузку: яйца, сыр и масло (представляю, как у всех моих дорогих читательниц скрутилось все внутри от такого набора)

я тоже снова начала считать. Иначе - никак не получается.


Какая ты молодец! В остальном тоже, но этот пункт - ваще отлично.


Ты знаешь, у меня тоже всё колом встало -ну, это в основном из-за того, что по полдня в больнице торчу, кучу бумажек собрала за три дня. Экспериментальные дела не пропускаю, а вот ремонтные стоят.

А для чего нужна жировая загрузка?

Ну, это что-то типа Атаки на ДД. Только там белки, а тут жиры. Ее предлагают делать, когда у тебя застой. Но я к вечеру передумала, потому что застой у меня по вполне объяснимым причинам.
На самом деле ужин у меня вчера был гурманский) Салат из рукколы, базилика, соленый рыбки, кедровых орешков, семечек, пармезана и авокадо. Заправлено льняным маслом с лимонным соком. Было очень вкусно, но заправка не пошла, в следующий раз вообще без нее сделаю.

По всем пунктам "4*10" я снова молодец. Красота - маска их хны для волос. , все остальное как вчера.

Сегодня я иду вечером на концерт Серьги. Так что смогу только английскому на работе 15 минут выделить. Может еще офисную гимнастику) А вот красота и пианино в минусе.

Тишина на форуме.....

Ладно, буду вещать я)

Вчера были на концерте Серьги. Это было прям мага-круто. Я часто хожу на концерты мне есть с чем сравнить. Этот был хорош по всем параметрам. Играли 3 часа, спели и хиты, просто хорошие песни, драйв нереальный, толпу держали весь концерт. Чувакам далеко за 50, а они прям излучают энергию.

В воскресенье идем на Крематорий, посмотрим и на этих старичков)

Вес не знаю, что-то весы обхожу стороной. Хотя вроде бы никаких косяков за мной замечено не было.

Планы на выходные: сегодня уборка и глажка, заедет подруга, а вечером еще и ее муж. Но подруга такая, при которой можно и унитаз кверху задом драить. Суббота продолжение уборки, магазин, готовка, навестить родителей. Воскресенье ДР сына друзей и концерт.

Да блин, чот так некогда, прям так некогда...

Серьга.. вот так с разбегу ничего из них и не вспомню, кроме "А что нам надо? - да только свет в оконце.." Хотя по молодости альбом был их, ещё на кассете.

Крематорий- ваще тема! У меня даже мама под "Катманду" балдеет) Я б сходила.
А вообще - хочу в баню! С веничком и чтобы морда красная)

Хороших выходных, сильно не упахивайся и не косячь. Программа самосовершенствования на выходные сворачивается, или как?
Кстати, ты какую хну бодяжишь? Рыжую?