Ну вот , вышла Ира , и форум живинько так заговорил

Ириша,
Рада, что ты уже бодрячком и снова с нами!



А что получила в подарок, если не секрет?



Навеяло...

Натик, всё так А подарки- украшение. Причем не заказанное, а неожиданное, и это было приятным сюрпризом.

Супер! Сюрпризом - вдвойне приятнее!

Надеюсь, что меня кто-то ждал и рад мне как и я вам

Иришка привет! Как ты сегодня себя чувствуешь? У меня ЧБ уже подходит к концу, все прошло строго по Дюкану.

Привет, Неля! Молодец! У меня пока тоже всё идет по плану, хотя еще только 10-40 утра. Испекла с утра свои хлебо-булки. Одну съела горячей с кусочком сыра и творожок магазинный, правда с добавлением вишни. Вернее он не совсем магазинный, у нас есть типа фермерский магазин -Избёнка. Там продукты без добавок всяких, и творожок этот хороший. На обед будет рыба. Как вариант кусочек свинины, но скорей рыба. Вечером творог.

Молодец Ириша! Даже булки испекла! А у меня на завтрак был йогурт 0.5% с ложкой отрубей, потом две котлетки с чаем, на обед суп куринный с кусочком отрубного хлеба, на ужин блинчики с творогом. Я сегодня мужу готовила, ну и заодно себе напекла блинов и сделала шоколадные батончики. Да еще недавно купила кленовый сироп без сахара, очень вкусно полить блинчики сверху. Так что всего много и все вкусное.
Но все еще +32 градуса днем, так что рано утром немного погуляла, а в тренажерный зал ехать не решилась, постараюсь завтра пораньше поехать, пока не жарко.