Татьяна,Вы простите что к Вам все влезаю в переписку с кем то.......Можно я Вам буду задавать вопросы если таковые возникнут....Вы уже супер-опытная.....За неделю круиза потеряла всего 200 гр....думала больше будет:(рост 172,вес 96.......Это нормально,или у меня маленький отвес слишком?

Ириша привет,но у меня точно так же, питаюсь по правилам и вес норманльно стоит, но после фитнеса всегда есть прибавка и уходит очень долго этот привес. Даже после пира ООчень редко бывает привес. Вот вчера у меня был навернео самый настоящий пир, были в гостях у земляков, ели всё. тесто, сладкого много, на ночь селёдку, привеса утром не было. А вот после фитнеса привес всегда, сама понимаю что это всё мышцы мои делают. Но я чесно сказать всё равно хочу до 70 дойтиЮ но не принципиально, а так потихоньку, вот уже пижама 38 по нашему стали штаны спадать, ужесть какой то, но радостно блин.

Вот такую я покупаю стевию пробовала разную, но остановилась именно на этой, но надо лить то же её в меру, если переборщишь то конечно и она будет иметь не приятный вкус.

Привет, ты давай заводи дневник, ну а так чем я тебе помогу......а так в тихомолку и я не вижу твои меню, что ты кушаешь, сколько пьёшь.......надо знать всё и подробно, рада всегда помочь, поэтому давай дневник свой заводи быстрее.

Господи, ну ты просто дюймовочка уже, 38й размер!

Ну так Ириша на себя смотрю, вроде бы и не худенькая, но реально 38 спадают, кое какие вещи 38 свободнее стали.
Я вчера за год моей Дюкании ела картофель, приготовлена была в фольге в камине, вкусно было 3 штуки съела. Но со мной произошло вчера что то страшное...........мы приехали в землякам, и сразу пошли в сауну, а я так хотела попариться...........может мало пила воды в сауне, потом вышли в халатах на улицу и легли на Гамак укутали меня тёплыми одеялами, но когда шла почувствовала что стала голова кружиться, легла я и потеряла сознание, пришла в себя вся мокрая и замёрзшая на корень, попила воды холодной и потихоньку приходила в себя. По всей видимости упало сильно давление, такого ещё не было у меня никогда. Через пол часа, я всё равно ещё пошла, но в сауне сидели болтали и холодные нарезку с фруктов ели, воды пила, но самочувствие у меня улучшилось. Не много испугалась, но быстро забыла, было очень весело.........классно. Друзья уговаривали остаться, короче в 4 утра приехали домой, завалились спать и спали до 2 дня сегодня. Вот такие вот дела, тошнотик я какой то стала. но самое главное ведь встала и опять пошла, мой сегодня смеётся и говорит с таким здоровьем можно и в космос лететь, (что отошла быстро).

Самое главное забыла, сегодня 71.5на весах, но пока обременю с передвижением линейки.

Да, Таня, сауна это очень коварная вещь!Можно легко перегреться, а потом при быстром охлаждении кровь бросается в кожу, а голове ее не хватает.Так часто бывает на пляже, когда человек сразу после солнца бросается в холодную воду.Бывает, что и тонут по этой причине.

Ну ты подруга даешь значит теперь осторожно с сауной,зато какой отвес поздровляю

Тань, спасибо за фото. Я такую стевию не видела, бум искать
Ты там аккуратнее, не падай в обмороки, я сама грешу таким способом, мне часто после бани плохо становится, хотя люблю париться

Девочки доброе утро! Вы наверное меня потеряли совсем, я тут не надолго исчезну. Я тот человек который сам находит себе проблемы, не могу жить без эмоций. Непредвиденно решила сделать ремонт на кухне, по клеить обои , ну и новые шторы пошить. Вчера со старшей поехали купили красивые обои, ой теперь завтра начну..... А так все дни готовилась , все шкафы в кухне перебрала, короче у меня какой то бзык новый. Чесно сказать я всегда такая, а вот с диетой год и многие дела забросила
........ Как мои молчали.... Засралась под катушку блин, с этой готовкой регулярной и спорт...... Вес у меня на сегодня 71,8 не смотря что сейчас КД. Ну вот и все новости, всех люблю и помню, как освобожусь пойду и к вам в гости.