Вчера ела много, но до 6 вечера.
Завтрак (9,00) гуляш (говядина, картофель, лук, томаты в собственном соку). Тарелка.
Обед (13,00): гуляш, салат из огурцов и помидоров с каплей оливкового масла.
Полдник: 20 тонких крекеров с томатом, ммдемс (штук 20). Давно я такое не ела ( Было грустно, но это не оправдание. Как акула заглотило, хотя все это на полке уже мясаца 2 стояло и было мне не нужно.
15,40 2 большие хурмы
Ужин: творого 125 гр.
Как бонус за фасфуд - 3,5 часа в аква зоне (плаванье, баня, натирание всем чем только можно, хождение по лестнице и катание с горок, контрасный душ, самомассаж).
Надеюсь, то что я съела не отложилось нигде.

Сегодня день чб.
Завтрак (8,40) 3 куриных голени (тушенные в собственном соку с приправами в мульти, без кожи).
Пешая прогулка до метро + пешком быстрым темпом до собеседования, пешком от метро до работы (45 мин. ходьбы в быстром темпе)
0,5л. "Нарзан"
Обед (12,20) бульон с 1 яйцом + 3 вилки омлета (столовский омлет невозможно есть).
Полдник (15,00) 900 г. 1% кефира, 2 яйца варенных
Пешком от работы до метро (20 мин.) Авка зона с 18 до 21,30 (программа насышенная: самоаквааэробика, хаммам, скраб антицеллюлитный - мед и лимон с тросниковым сахаром, купель 2 раза после сауны, горки + лестницы (скатилась 4 раза), джакузи, постояла под струями воды всеми проблемными местами). Еле доползла до дома.
МЧ готовит плов, чуть не сдохла от запаха и поэтому съела в 22,00 (ужин) 1 голень без кожи.
За день выпито много воды и с 22,30 3 чашкип черного чая.
Откопала изучение английского по методу 25 кадра (думаю фигня, но игровой метод нравится). Сделала 2 раза урок - знакомство часть 1.

Всем доброй ночи и отличных выходных.

Захлебнулась слюной от твоего дневника...
Пошла жевать йогурт с отрубями)