Хватит печеньки лопать!

Вик, а чо так овощей мало в БО? Два листа салата.... Не удивительно, что на печеньки тянет. Недостаток углеводов добираем овощами, и это не только огурцы-помидоры. Не ленись готовить, и отвесы не заставят себя ждать!

Приятно, что зашла в гости...а то ко мне никто не ходит

У меня еще перец болгарский был!

Сегодня:
Завтрак: кашка отрубная+кофе+молоко
Обед: шампиньоны+баклажан + говядина запеченые
Ужин: овощной салат (ромен+латук+айберг+огур+помид+редис)

Ну и снова велик!

Шоза расчет сбрасывания веса по 0,1 у меня в линейке??? я так до почтальона с пенсией худеть буду, а не до 1 июня! У меня между прочим ожирение, а не пару кг лишних

Сегодня за завтрак:
кофе+молоко+отрубикаша с молоком 0,5

обед: капаем-сажаем-поливаем и пьем водичку - может травки пожую))

Ужин: броколи варено-поджаренная с чесночком и мяско

Сбросить вес - труд непосильный, а вот набрать его - раз плюнуть!

Один вечер в компании друзей и 2 из 2,5 сброшенных кг на месте снова!

Что было съедено? 2 порции роллов и 3 бокала шампанского в субботу, 2 куска пасхального кулича - и все теперь снова на Атаку.

Я вернула на 10 шагов назад

Перестань себя ругать!
Привес еще не означает, что он совсем и навсегда. Просто хорошо попировала. После алкоголя всегда привесы, а вот роллы действительно были лишними. В ресторанах и кафе всегда можно заказывать что-то для себя: курицу-гриль или рыбу с салатом.
Постоянные нарушения, а потом атака после них - Вика, пойми, так диета работать не будет.

Я все прекрасно понимаю и объективно оцениваю что моя проблема в том, что не могу сдержать данные самой себе обещания ради себя же самой.

Не пошла на Атаку, продолжаю Круиз.
Выгнала из себя еще 0,5 кг
Очень прониклась великом, катаюсь почти каждый день.

У меня сегодня офигительно радостный день - с утра на весах -0,7 кг
Я даже перевесилась на других весах.
Это самый большой отвес за сутки, который когда-либо был. О, спасибо тебе дорогая вареная курица и обезжиренный Пармалат!

Не смотря на вчерашний фуршет, на котором злоупотребила бокалом шампанского и парой канапе из красной рыбки и пироженками, вес пошел вниз.

Сегодня белковый денек.

Завтрак - кофе + дюхлеб + семга малосольная
Обед - курочка гриль
Ужин - рыбку запеку или если лень соленой поем

Ви привет .
Читала тя от корки до корки .
Ржалаааа над постами, муж даж на меня заглядывался ).
Викуся - давай вместе Дюканица , и ни чегошки не нарушать )! Нездовайся , ты позитивный человечек и у тя все получится
Про декрет не поняла ? Ты уже родила?

О, индийские Боги вы услышали мои мольбы и хоть одна живая душа пришла в гости ко мне - психу-обжоре-одиночке)))

Ви? Ви-ви-ви - а что мне нра))
Я конечно за, давай вместе!
Только я иногда жру в темноте)

Сегодня у меня также офигительно-позитивное утро!
Я поборола 85кг...трындец шоб я года 3 назад поверила тому, кто скажет мне что я буду весить 85 кг - я б того сразу по мордасам бы упорола!
А еще на меня налезли и самое гланое не треснули, когда села, одни из заныканных на светлое будущее шикарных брюк!