Привет всем :)

НатальяЯ

Чего то я тоже задумалась :yes4:

Я так поняла,ты с кем то бегаешь,не одна?

Nadulya

Так с мужем и сыном, они каждый день на стадион ездят а я когда желание есть, обычно муж сам по себе бегает, а мы с сыном один круг бежим а второй круг идем быстрым шагом и болтаем:))) потом на детскую площадку и домой а к этому времени муж свои круги бегает:)))

НатальяЯ

Nadulya писал(а):

Так с мужем и сыном, они каждый день на стадион ездят а я когда желание есть, обычно муж сам по себе бегает, а мы с сыном один круг бежим а второй круг идем быстрым шагом и болтаем:))) потом на детскую площадку и домой а к этому времени муж свои круги бегает:)))

Ааааа!Так это ваще, тебе сам бог велел,с такой то поддержкой :friends:

вас там оказывается целая группа спортсменов!Мама,папа,я-спортивная семья! :victory:

Молодцы!

НатальяЯ

Вот про рыбу сказала,я тоже рыбы захотела,купила сегодня филе хека,у меня есть очень клёвый рецепт,завтра адаптирую его под Дюкана потом отчитаюсь,что получилось! :yes4:

Тата55 · Атака 9.09-14.09 -4,100кг

Nadulya писал(а):

Так с мужем и сыном, они каждый день на стадион ездят а я когда желание есть, обычно муж сам по себе бегает, а мы с сыном один круг бежим а второй круг идем быстрым шагом и болтаем:))) потом на детскую площадку и домой а к этому времени муж свои круги бегает:)))

Блиииииин,везет тебе Надежда-такая поддержка,а мои все время только жрать просят :girl_cray2:

Обещала я доче,что к лету похудею,куплю себе ролики(у нее есть) и буду с ней гонять.

Nadulya

Ужин вчера суп из сайры с краб.палочками два кусочка щуки потом два кусочка курицы тушенной с баклажанами по корейски. вес сегодня 84.5 завтрак кофемолоко дюлепешка с творогом обезжиренным. обед курица тушенная.

Nadulya

Тата55 писал(а):

Nadulya писал(а):

Так с мужем и сыном, они каждый день на стадион ездят а я когда желание есть, обычно муж сам по себе бегает, а мы с сыном один круг бежим а второй круг идем быстрым шагом и болтаем:))) потом на детскую площадку и домой а к этому времени муж свои круги бегает:)))

Блиииииин,везет тебе Надежда-такая поддержка,а мои все время только жрать просят :girl_cray2:

Обещала я доче,что к лету похудею,куплю себе ролики(у нее есть) и буду с ней гонять.

:))) ну кушать они тоже просят и не мало :)))) мы тоже в сентябре купили ролики у сына были сначала муж купил потом и мне прикупили (закрывался магазин спортивный распродажа была с 70% скидкой думаю судьба просто мне всегда нравилось как катаются но я жутко боюсь сама раз на коньках упала сильно) но я ни разу не каталась еще летом тоже буду учиться:)))))

Nadulya

НатальяЯ писал(а):

Вот про рыбу сказала,я тоже рыбы захотела,купила сегодня филе хека,у меня есть очень клёвый рецепт,завтра адаптирую его под Дюкана потом отчитаюсь,что получилось! :yes4:

Очень интересно :)))) новенький рецептик ждем с:)

Nadulya

приветик ужин вчера суп из сайры и краб.палочек и сырники 3 шт с чаем с молоком. перед ужином прошлась быстрым шагом 1 круг на стадионе сын не захотел бегать :) вес сегодня 83.8 завтрак кофе молоко три сырника и свекла отварная порезала кубиками добавила соль уксус и масло растительное ( что очень захотелось) обед сделаю курицу с тыквой в мультиварке.

НатальяЯ

Поздравляю Надежда,как у тебя отлично идут дела,молодец!!!Продолжай так же!!! :Bravo:

Привет всем :)

Кто сейчас на форуме