закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 105

Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 18:22

НАТУСЕЧКА писал(а):плюс - от сидения целый день)) с твоим привычным ритмом физнагрузки без движения сидеть - это ваще тяжело))))


Да не.... работа у меня тож сидячая практически, а вот копчик после четырех часовой! езды на микроавтобусе онемел и чуть не отвалился! :cry:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 18:22

Nastasia писал(а):просто хорошего дня :Rose:


Спасибо, друг! :friends:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 18:28

29.04
Вес 54,8 (-700) :party:
2 ЧБ
Завтрак- дю-каша, кофе
Обед- рыба (консерв. без масла), 250 мл. 1% кефир
Ужин- мясная запеканка

Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!! Вчерашняя поездка была жесть, но ради такого минуса я бы еще съездила :mosking:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 19:43

Infiniti78 писал(а):Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!!

Ого-го :swoon2: У нас дороги тоже не ахти, езжу каждый день от ямищ уворачиваюсь, но чтоб на столько...! :girl_haha:
зы. Наверное надо прям по ямам 8)
Порздравляю! :Yahoo!:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 20:43

AksinyA77 писал(а):
Infiniti78 писал(а):Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!!

Ого-го :swoon2: У нас дороги тоже не ахти, езжу каждый день от ямищ уворачиваюсь, но чтоб на столько...! :girl_haha:
зы. Наверное надо прям по ямам 8)
Порздравляю! :Yahoo!:


Спасибо! Да ПРЯМ по ямам, на скорости, на казенной машине с водителем-шумаХЕРом :mosking: , на своей машинке не рискуй :derisive:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 21:16

Натаскаю сюда памяток для 3 этапа.

http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/

Начинаю с 01 мая 2014 г.

Сброшено (67,5- здесь будет точный вес на утро 1.05)
Пока примерно 13 кг.
Консолидация 130 дней
1 фаза- 65 дней (3 месяца) до 01.08.2014
2 фаза- 65 дней до 01.11.2014

Чисто белковым днем будет понедельник.
Пир- один раз в неделю (пока будет скачущим- Пт Сб или Вс)
КрахСод- Вт или Ср или Чт

Взвешивание- каждый день
Двигать линейку- утро вторника


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 21:58

Как я за тебя радааа!
Будешь ме6ня потом учить! :yes4:


Re: Красота — это обещание счастья

29 апр 2014, 22:43

Nastasia писал(а):Как я за тебя радааа!
Будешь ме6ня потом учить! :yes4:


Спасибо! Страшно, аж жуть! Даже и не хочется ничего ТАКОГО скажу я тебе.... :scratch_one-s_head:
Учитель то я еще тот... :read: Хожу по дневникам с заветным словом "Консолидация", читаю, разбираюсь. Книгу еще почитаю. Тут на круизе все понятно "можно/нельзя/надо", а вот на хитрой этой консе один подвох и изнасилование моей слабовольной силы воли. :girl_cray2:


Re: Красота — это обещание счастья

30 апр 2014, 07:46

Infiniti78 писал(а):Тут на круизе все понятно "можно/нельзя/надо", а вот на хитрой этой консе один подвох и изнасилование моей слабовольной силы воли. :girl_cray2:

Знаешь, мне круиз поначалу тоже непростым казался :mosking:
все получится! ты у цели - и это главное! :dance4: :good: :victory:


Re: Красота — это обещание счастья

30 апр 2014, 18:32

Nastasia писал(а):Знаешь, мне круиз поначалу тоже непростым казался :mosking:
все получится! ты у цели - и это главное! :dance4: :good: :victory:


:friends: :kiss3: , буду стараться.


Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 105