Егорка хочет измениться (уже месяц я в Круизе)

[Мармеладка]

Женя, поздравляю с дипломом!
И результаты твои радуют, ты умничка! Осталось -то совсем чуть-чуть тебе!

[Егорка]

Спасибо, Надюш!


Девочки, а у меня сегодня радость - первая цифра 6 на весах (уииии!!), теперь чувствую, что все ближе к финишу))

[Юл чело]

Спасибо, Надюш!


Девочки, а у меня сегодня радость - первая цифра 6 на весах (уииии!!), теперь чувствую, что все ближе к финишу))

поздравляюююю с шестеро чекой ... скоро скоро будем на финишной прямой

[Мармеладка]

АААААААА, как здорово! Поздравляю!!!

[Егорка]

АААААААА, как здорово! Поздравляю!!!

Спасибо, девочки! Только сегодня вес опять 70,1 после первого дня БО. Но я не расстраиваюсь, знаю, что 69,7 "у меня в кармане", только прячется пока и не устаканился))

[Юл чело]

Женечка ты где пропала

[Егорка]

Женечка ты где пропала

Привет, Юль! Я уже устала сидеть на Чередовании, за месяц сбросила лишь 1 кг.

С понедельника я на закрепе) Закреп начался со срыва - он же ПИР - объелась шоколадными конфетами. В среду пришли КД, думаю, из-за них не удержалась.

[Юл чело]

Женечка ты где пропала

Привет, Юль! Я уже устала сидеть на Чередовании, за месяц сбросила лишь 1 кг.

С понедельника я на закрепе) Закреп начался со срыва - он же ПИР - объелась шоколадными конфетами. В среду пришли КД, думаю, из-за них не удержалась.

рада тя видить и читать
Жень передахни .у тя был трудный момент - диплом,диссертация и еще какой диплом - умничка ...
это конечно тяжело психологически взять и изменить свой рацион - свой образ жизни к которому ты привыкла... есть люди которые гурманы а есть кто кушает ради того что надо кушать , Вот я гурман - я люблю кушать я люблю гостей я люблю накрывать столы со всякими вкусностями - Я от этого получала удовольствие . А теперь тяжеловато конечно , сидеть в уголке и грызть сухарь . иногда чувствую ся ущербной (( но похудеть это моя мечта . И лишний раз подчеркнуть что Я СИЛЬНАЯ , что я могу я это сделаю . А за мечту нужно чем то расплатиться - и вот ДД . сейчас конечно я привыкла к Чередованию и скудному рациону.
Но на первом месте моя мечта и здоровье - прилив сил бодрость , еще больше стремления и новые планы на жизнь. без которых я не могу ))). нет плана - жить скучно )!
ДД - это для меня еще один мой план , который осуществим - хоть и пройден чуть меньше половины пока.
поставьте себе задачу - начни , а там как по накатанной пойдет . заходи по чаще , пиши у себя , пусть даж если тя не читают , пиши для ся , это очень мативирует . заведи Настенный календарь и зачеркивай крестиком - каждый день , или рядом с датой пишу тот вес который у тебя на утро . тож мотивирует ( я так делаю). через две недели увидишь динамику и будешь видить что все хорошо .
будь с нами и мы тя поддержим , и тебе проще будет худеть )!
вот накатала

[Юл чело]

Жень возвращайся !