Жень привет! С отвесом тебя! Энергия бьёт через край ! Это очень хорошо.

Вот это да! Первый раз так подробно о голодании читаю, я в восторге. Пусть все отлично будет)

Лена, привет! Спасибо! Ага, и самой не верится, что без еды так можно)))

Спасибо, Лена))

Доброе утро! Вес-58,9(-700)
Вчера есть хотелось, чуть не сорвалась)) Чисто психологически есть хотелось- именно гречки, черного хлеба и лука))) но какая гречка на 5 день голодания- надо начинать с сока, а сока мне не хотелось))) ну и успокоилась. Энергии было достаточно. Голова не болит и не кружится, не тошнит. Меня это удивляет.
Тренировки: утром- танцевальная, вечером- силовая, дыхательная, для лица.
Язык обложен сильнее и больше ничего не замечаю больше из очистки.
Я решила сахар не покупать домой. Пошёл на группу сын (вечер настольных игр) обычно покупаю ему с собой сладости, а тут купила мандарины, так он не успел ни одной съесть - все расхватали. Это я к тому, что зачем мы обязательно сладости детям покупаем? Вот у сына день рождение через месяц- вместо торта надо думать что ?

Привет
Жень это ты на сколько за все это время похудела ?
Здорово , что у тебя легко пошло! Молодец.

А сыну ведь можно и без сахара самой торт праздничный сделать из сухофруктов или мёда и орехов , придумать что то праздничное .

Эля, привет)
Да немного, вроде, 1,5-2 кг, я точно не знаю, потому что в деревне начала, а там весов нет.
Да, действительно, можно что-то испечь) что-нибудь придумаем.

Доброе утро! Вес-58,7(-200)
Сегодня 7-й день- прям сама себе не верю)
День вчера прошёл легко, о еде разок подумала о красной рыбе соленой, но переключила внимание и ок. Нет ни усталости, ни аппетита, ни раздражительности.
Тренировки: утром- танцевальная, вечером- силовая в зале(полноценная часовая с утяжелением, от других не отставала, никакой одышки не было)
Ещё хочу сказать что волосы 2 недели как перестали лезть. Хлебом, кстати, перестала мыть- не удобно, после тренировки с хлебом заморачиваться))
Вот такие дела)
Муж у меня тоже вчера голодал) он по понедельникам будет.

Хорошо , что тебе голодание подошло .
Крутя (Алла из Германии) тоже раньше , до Дюкана голодала по Полю Бреггу , можешь к ней в дневник сходить спросить как долго , и как она потом выходила из голодания . Она кажется недели 3 голодала , но я могу и соврать , ты у неё спроси . Она сейчас редко пишет , но переодически на форум заходит .
Тоже говорила , что первые 3 дня сложно , а потом куча энергии появляется .

Эля, ну у меня все же условное голодание- мёд, отвар и лимонный сок. Голодание на воде страшновато проходить) может только день- два) ну посмотрим... Вообще опыт реальных людей в этом вопросе интересен конечно.