закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 449  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Девчонки, привет!
Я Пармезан Паулина тоже в Ленте покупаю,забыла про него, моццареллу эту тоже уважаю)
Я ещё рикотту полюбила и сырники из неё, но я пока от рикотты отказалась вынужденно.

Пармезан куплю кстати при следующем походе в магазин. И рыбку куплю снова засолить. Прекрасно получилась, ем немного с огурчиком на завтрак.
Почему-то период с завтрака до обеда ( 5 часов разница) доживаю прекрасно.
А вот с обеда до ужина хочу есть.

Вчера заходила в гости к соседке, она уже другим тортом угощала, но я чай вкусный попила с лимоном.

Зато дома есть цельнозерновые макароны и вот их хочется немного на обед.
Не могу понять все же можно их иногда, раз в пару недель или нежелательно?


Привет :friends: , Лен ты знаешь я ем рис часто, макароны редко , но раз в две недели ем , мне кажется макароны цельнозерновые , да и простые из твёрдой пшеницы , если не часто , то вполне можно . Они же без сахара , без дрожжей . Долгоиграющие углеводы , не быстрые .
Но это конечно личный индивидуальный выбор и подход .
Мне вот спокойнее макароны и крупы поесть , чем фрукты .... с фруктов очень сильный аппетит и жор ( ИР здрассте) . На крупы и макароны - спокойно , съела тарелку и сыта давольна на долго.
Ты смотри на свою реакцию .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Лен, лучше изредка позволять себе что-то, чем нервничать из-за того, что хочется, а нельзя... Поешь, не думой:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Эля, я к рису спокойно. Плов люблю, но себе не готовлю. Ем его редко или в кафе или мама готовит.

Вот макароны цельнозерновые -сколько на порцию ты готовишь грамм?

Я вроде нормально, в режим вошла и даже фруктов не хочется, а у меня овуляция так-то и я обычно в этот период налегаю на углеводы.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Тань, так и буду делать, но пока не хочется есть запрещенку

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Ну так и прекрасно же:) а я маленькую хурму слопала... :blush2:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Доброе утро! Измерила талию -96, а была 94 на выходных.
Вроде по питанию все хорошо, но надо подключить небольшой фитнес дома с лентами.
Что-то простое, чтобы интерес не падал к этому занятию.

Вчера ещё почитала немного про ИР и рекомендуют иногда голодание на сутки.
Но не знаю надо мне это или нет(

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Леночка, надо)) на день голодания)
Сконцентрируйся на здоровье и считай что ты уже красавица- а ведь это правда. И продолжай питаться так даже если ничего не меняется по весу. Но ведь как хорошо когда врач скажет про изменившиеся результаты по анализам!) вот это прекрасно)
Тело когда в балансе и здоровое само будет отдавать лишнее, ну я так думаю. Концентрация на качественных продуктах с хорошим питательным составом) как бы лечить тело продуктами.

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Лен, если надо - поголодай, 1 день можно, у меня тетка так делает. С вечера что-то легкое, кефирчик к примеру, потом день на минералке, на следующее утро делает салат "метла" - там капуста, морковка свежие - и норм, даже похудела прилично, она несколько лет уже такое практикует

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
Леночка, самым благоприятным для голодания днем в ноябре будет 25 число. Считается, что в этот день голодание дастся очень легко и принесет максимум пользы. Это если ты вдруг решишься.

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 15:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Девчонки, Спасибо за поддержку!)
Может быть завтра поголодать, я поеду на работу и в принципе могу попробовать без еды обойтись.
Про 25 число поняла, может и на него созрею.
Много так про ИР пишут! Я просто постараюсь сделать все, что смогу, чтобы ИР или исчез или ушёл в стойкую ремиссию.

Погода сегодня негулятельная, серость , дождь, но я сгоняла прогуляться -4300 шагов ( вышла уже поздновато) и купила капусту -хватит потушить несколько раз. Запекла курицу.

Дома себя мну, разминаю ноги)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


Последний раз редактировалось Елена Прекрасная_ 19 ноя 2020, 16:12, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 449  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron