Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Сашуля, с твоим упорством, у тебя все получится. Я уверена!!!!! :kiss2:

Svlana78 писал(а):Сашуля, с твоим упорством, у тебя все получится. Я уверена!!!!!

Спасибо, Светик :friends:

Поддержка в нашем деле очень важна :girl_in_love:

Девочки, всем привет.
После 2-го дня атаки отвес 800гр (вес сегодня 63,7 кг.), итого за 2 дня - 1,3 кг :scratch_one-s_head:

Сегодня планирую последний 3-й день атаки, хотя может еще на денек продлить :scratch_one-s_head:

, хотя наверное, не стоит.
Вчера ходила на тренировку, да вот не задача, пришла, а мне говорят, что тренер опаздывает на 30 минут, в итоге пошла на элипс, а потом на беговую дорожку, шагала в общей сложности 40 минут, а потом сразу на пресс и потом на танец живота :training1:

, честно упахалась, но осталась довольна собой :boast:

Отдельно о танце живота, когда элементы делает тренер, это выглядит прекрасно, когда делаем мы, то мы все похожи на каракатиц :girl_haha:

, ну или на парализованных ланей :girl_haha:

, хотя есть 2 молоденькие девочки, которые уверенны, что у них все очень здорово получается, ох, как они ошибаются, а глядя на их довольные лица и ужасные движения, я смеялась практически всю тренировку, над ними, но естественно больше всего надо собой, вот такой позитив.
После тренировки спросила тренера о прогнозах наших занятий, она сказала, что мышцы, которые задействованы в данных движениях у нас всех спят, для начала их надо разбудить, а потом уже отрабатывать технику движений :girl_sigh:

В общем бужу их :girl_haha:

Сегодня вечером по плану тренировка с мячем :training1:

Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов :kiss2:

Аля2405 писал(а):Девочки, всем привет.
После 2-го дня атаки отвес 800гр (вес сегодня 63,7 кг.), итого за 2 дня - 1,3 кг Сегодня планирую последний 3-й день атаки, хотя может еще на денек продлить , хотя наверное, не стоит.

3 дня хватит :yes4:

(и так стресс для организму).А я вот сного улетаю в командировку на 10 дней :scratch_one-s_head:

Мне кажется перелёты,другая еда,вода,стресс,нахождение в не дома и т.д. тоже влияют на прибавку веса :scratch_one-s_head:

СМЕЛАя писал(а):3 дня хватит (и так стресс для организму).А я вот сного улетаю в командировку на 10 дней Мне кажется перелёты,другая еда,вода,стресс,нахождение в не дома и т.д. тоже влияют на прибавку веса

Вот я тоже думаю, что 3 дня хватит :yes4:

, лучше поднажму на спорт, только в выходные не пойду на групповые занятия, во все остальные дни на это неделе решила походить, а в выходные может утром схожу на элипс и беговую, а днем лучше гулять поеду с детьми, тем более погоду обещают хорошую :good:

А командировки конечно влияют, труднее питание себе подобрать, все всегда на грани...

Саш, с отвесищем!И хватит уже атаковать, атаковать скоро нечего будет! :mosking:

Надюшка писал(а):Саш, с отвесищем!И хватит уже атаковать, атаковать скоро нечего будет!

Спасибо, Надюш :friends:

Да я своими 3-мя днями обжорства тебя практически догнала :pardon:

Не Саш, тебе до меня далеко, слава богу! :girl_witch:

Надюшка писал(а):Не Саш, тебе до меня далеко, слава богу!

Зато тебе теперь до меня недалеко :good:

Сашуля, ты такой молодечик!!!! Такая сила воли, я тобой восхищаюсь :girl_in_love:

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи