Агаа Да мне, у себя скучно Человаки , обнимакИ

Ну вот тебе песенка, чтобы повеселее было!

Ау! А ты де?

Бульки Шветику печёт

Танцую
Шветик, только 15го вылетает Если только сухарей насушить
Я думаю, там кроме булок, будет чем поживиться, хотя, типа встреча с хлебом, с солью

Ой, а булки у меня сегодня тресКнули ( а со вспышкой, они ващще красивучие )



И вот я подумала, что Дюкан поставил в книгу десертов, картинки не ДЮеды, потому что она более превликательно выглядит....мне каАца, что сейчас повара из чего угодно конфетку сделают(если уж у нас получается )...не стал заморачиваться

Омномномномном
Я первыяяЯяяя

Аленка, что тут скажешь булки твои отпадные Ни разу такие у меня не получились, но тут у каждого свои рецепты неповторимые. Хотя у тебя не одни булки шикарные
Я у Надии читала про суставы твои. Так как тема для меня актуальная - у меня артрит, хорошо хоть болей нет (ТТТ), хочу посоветовать- ни в коем случае не перетруждать ноги и не переохлаждать. Конечно хорошо бы тебе провериться в России. Может у тебя будет оказия в Москву, целеноправленно обследование бы прошла. Еще такая тема... Не много ли белка для тебя? Суставы начинают болеть еще и при переизбытке мочевой кислоты, а она увеличивается при большом количестве белка. У меня муж этим страдает, постоянно контролирует свою кровь на количество мочевой кислоты и пьет таблетки.

КЮшай, деточка, кЮшай!

Спасиб, Ириша!

Я не обследованный пациент, но симптомы-то понятны...эх
Вот, Ириша, и я призадумалась....Подробностей таких не знала(про мочевину),но заметила, что после повторного круиза совсем рассыпаюсь

Ох, булки хороши! Надо сделать!

Ален, меня твоя фраза про повторный круиз и рассыпание как-то насторожила . Я не знаю, дело твое, конечно, но если ты себя так чувствуешь с суставами, ну добавь овощей в рацион, тебе ведь уже не надо сбрасывать, тебе только вес держать надо, ну и держи его на овощах+ легкий белок.

Я на лето ушла на овощи и рыбу + немного фруктов и все держится нормально, ну жим и бассик добавила конкретно, практически каждый день. А в конце весны, после 5 месцев круиза обратила внимание, что на больших пальцах, на фалангах занервничали косточки. Ну и на фига это? Сейчас после добавления овощей все нормализовалось и даже ушел еще 1 кг за последний месяц свободного полета, хотя я его сама себе устроила еще совсем не достигнув цели в весе.

Недавно побывала у гигиениста, чистку зубов делаю каждые полгода, последний раз был в январе, в самом начале диеты. Так вот она заметила, что за последние 6 месяцев налет на зубах и камни сильно увеличились по сравнению с обычным полугодом, десна слегка воспалились (я этого не ощущаю, а налет на зубах да), надо включить внимание. Но это то, что видим снаружи, а что внутри? Диета эффективна, никто не спорит, но себя надо слушать и вовремя реагировать и корректировать рацион под себя, под свое здоровье.

Отвечала тебе, но запощу и у себя то же самое, чтобы не писато то же самое, не сторонник я фанатизма в чем-либо и подобные результаты с суставами и т.п. меня настораживают.