Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
15 сен 2015, 12:55
Привет, Хвостик!!! Какой чудесный отпуск вам выдался! И заветные циферки уже на носу...
А во что ты играешь?
15 сен 2015, 13:02
samulyana писал(а):Лиль, я периодически во что-нибудь да играю) БДО хотела посмотреть, зашла, потусила 10 минут и пока вышла, управление не мое. Муж настроит , побегаю)
И никого я не меняла)) Я ж тут, но редко, ибо новостей нет.
Вес 55 никак не возьму, скачу до 56 и спускаю)))
я долгое время играла в ферму на одноклассниках. Прямо сдурела, все время в этой игре проводила. Еле слезла с этой игрульки. Теперь боюсь ввязываться во что-то такое. Еще раньше просто в Симс играла, не в онлайне, а на компе.
15 сен 2015, 13:03
Ага, спс, щас гляну... Насчёт фоток... Ленок, у меня такая же история с "фигурой" ... Яблочко, чтоб его!!!
Вес жир - на пузе и под лопатками... а ножки тоненькие, а
жить похудеть-то хочется... Мы похудеем, Хвостик! Вот увидишь!
16 сен 2015, 05:42
Ленок. И я 55 хочу.
только с моими загулами когда ж это случится???
20 сен 2015, 12:27
Скорее всего не скоро)) Всю неделю плюсовала) набрала кг сверху)) Вроде попустило, пошло на спуск) Так и кручусь от 56,5 до 55,5 кг) ЗБТ моей игрули заканчивается. а я даже лофадку не поймала( Хотела научится. Во вторник всех навещу)
20 сен 2015, 23:46
Самулькин. Выходи. Кто же мне тапками надаёт. " кило привезла .
Правда сама и виновата. Ну бум теперь сливать.
22 сен 2015, 17:35
Выхожу и подвожу итоги за месяц самостоятельного плаванья без дюкана и закрепа. итоги краткие: 2,7 кг в минус.
То, что я не окончила диету, не правильно. Все нужно доводить до конца. Но уж что выросло, то выросло. Повторюсь, питаюсь разумно. Стараюсь соблюдать калораж, ем мясо, рыбу, крупу, овощи, фрукты, молочку от 1,5 процентов до 5%, сыр порой и до 20-25% жирности.
Картофель ем иногда в супе, иногда покупаю магазинный хлеб. Последние две недели скакал килограмм веса вверх-вниз. Но вот дело пошло. Скачки веса будут постоянными, но общая тенденция меня устраивает. Плюс психологически мне комфортно, единственная беда - появилась жуткая тяга к сладкому))) Пытаюсь решить)
и да, спорт 4-5 раз в неделю.
Так как я не дюканю и не закрепляюсь, нахожусь на форуме неправомерно))) Там сами решайте, что со мной делать)
22 сен 2015, 17:43
Ленок. Не покидай нас. Твои советы тоже важны. Пусть не по ДД. Пригодится. Обязательно
