Это просто немыслимо, столько пройти.
Какую выдержку и подготовку надо иметь, а?
Лиля, повторюсь вслед за девочками: береги суставы.
У тебя там можно купить гель/мазь, в составе которой диклофенак? Например, Вольтарен. Мне немножко он помогает.

Да мы обычно много хрдим и по горкам тоже. Ни чего не болит. Это я перебегала явно. Я в субботу уже сразу после бега почувствовала, не надо было в воскресенье опять бегать, да и сегодня не надо было еще плюс нагрузку давать. Все же не девочка. Надо к себе прислушиваться. Да я сегодня бы и не пошла... но Сережка хотел. А мне неудобно что из-за меня ему доса в выходные сидеть. Вот он еще завтра тоже выходной. Надеюсь до завтра все же полегче станет. Намазалась сперва траксевазином. Но он уже год как просрочен. Сейчас еще кетаналом намазалась. Он до 18 года. И таблетку обезболивающую слопала. Давно у меня этой фигни не было

Лиль, лекарства свое дело сделают- помогут, но ты чуток притормози все же. успеешь еще галочки в графике наставить) хорошего денечка.

ты совершенно права, Галочка! В три ночи проснулась и ни чего уже не болело, сразу бегать захотелось Таблетка и кетанал помогли. И сегодня с утра не болит. Видимо все же надо поаккуратнее. Перебор ни в чем не хорош. Хорошего дня, девочки!
У нас солнышко замечательное

Хорошего дня, Лилечек.....
Береги коленки.

Спасибо, Инн. Если это разовые боли были и просто от усталости, то это же фигня полная. Ну с кем не бывало. Это я просто испугалась, что от бега таки навредила коленям и запаниковала. Знаете как у нас врачи почти всем говорят - у тебя матка опущенная - тебе бегать нельзя. У тебя протрузия в позвоночнике, бегать нельзя. У тебя варикоз, бегать нельзя и т.д. У меня собственно все проблемы в наличии и я бегая все время боюсь, что что-то пойдет не так из-за этого бега. При этом смотрю что в Австрии (как наверное и по всему миру, кроме России) бегают все, даже совсем дряхлые старички и старушки. Не думаю, что у них нет таких же болячек, думаю отношение к бегу у их врачей другое и они его не запрещают на право и на лево. Но сама да, опасаюсь немного

Я думаю,Лилечек, что мы ж не бегаем как Усейн Болт....
У меня и без бега бывает колени болят.....
Главное. без фанатизма....

думаю, что Усейн Болт бегает полегче, чем я Я же даже в детстве в школе не бегала и начала в 52 года... поздновато и страшновато Мне очень нравится, но очень уж тяжело дается и страшно, что я своим усердием могу себе же и навредить. Знаешь как говорят - заставь дурака богу молиться, он и голову расшибет. Это про меня Я когда первый раз беременная ходила начала сильно поправляться и меня врачиха сильно ругала. Так мы с Сережкой придумали пресс качать - идиоты, да, в 6 месяцев беременности с огромным животом? В результате на очередном осмотре врачиха испугалась и отправила меня на скорой в больницу - сердце ребенка не прослушивалось. 40 минут скорая меня везла через всю Москву и я 40 минут рыдала в скорой. Как выкидыш не случился не понимаю. Оказалось что от нашей физкультуры Артемка просто перевернулся в животе моей и врачиха не смогла его там расслышать. В больницу меня даже не взяли - посмотрели и отпустили. А я без денег, без одежды, на улице темно. Благо мама моя перепугалась что меня долго нет и пошла в поликлинику за мной, узнала в чем дело и приехала в больницу, забрала меня

Ну ты.Лилечек даешь.....Как Артемка через пупок не родился от таких упражнений....
А я своего бегуна-талисмана стала встречать вечерами только.....
А какой вечером то доход ? Разве что к путанам примазаться......так престарелые красотки не котируются на сим рынке то....А он счас. как назло, в красных-красных труселях....Как пионерские галстуки раньше были....

Почитала твои приключения с сынулей, ну вы и артисты, это ж надо выдумать в таком состоянии пресс качать , хорошо что закончилось все отличным результатом - сынуля красавец! фотки с прогулки как всегда замечательные, сколько красоты вы увидели за все свои командировки! с бегом смотри осторожней, по ощущениям, но перебор не есть хорошо , сама понимаешь, береги себя