Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
23 май 2017, 05:39
Лиль. хорошо, что этот дневник смог тебя мотивировать... меня, к сожалению нет... да... я подумала, что я делаю не так, все так... вот уже 4 года пытаюсь понять, как ведет себя мой организм, в той или иной ситуации... до сих пор не нашла... может отвешивать на белке, а может и на овощах, тоже самое и плюсовать... когда цикл был регулярный, то и от цикла мой вес не зависел... могла перед кд - набирать, а могла и интенсивно сбрасывать.. мое отношение к еде, как к топливу, кинул в топку и пошел, побольшому счету мне все равно, что я туда закинула, ну не гурман я...-))) нет у меня экстаза от пищи... но ведь все равно толстею..-((, если себя не контролировать... причем последние 4 года, практически не ем картофеля, иногда в супе, а суп я ем всего пару раз в месяц...вкус майонеза забыла от слова совсем.... не ем макароны,короче все что крахсалосодержащее... торты и плюшки пару раз в год, чтоб хозяйку не обидеть и то микродозы...еще обожаю смотреть соревнования по кулинарии, типа Мастер-шеф... но смотрю я их, как спорт, у меня мозг даже не задумывается, что человек готовит, мне в голову не приходит, что-либо подобное приготовить и слюнки не текут... просто болею за определенных участников.. ем я просто и скромно, но это не значит, что я голодная.... но и это качество мне помогло... так что все очень и очень индивидуально...
извини что так много у тебя написала....
23 май 2017, 08:36
а у меня временами... в основном, как у Оксаны, а иногда- как у всех, от цикла зависит очень
и от возраста- раньше могла в 2 часа ночи после работы (вот так приходилось работать))) навернуть пол сковороды жареной картохи с селедкой и не набирала, а сейчас даже от мыслей про нее плюсую
хорошего дня, Лиличка!
23 май 2017, 10:40
Лилечка, спасибо тебе огромное за рецепты творожных запеканок! Делала на выходных ту, что с КК и белки взбивать надо, двойную порцию на всю семью. Все съели с огромным удовольствием!
Только не знаю, почему - в духовке она у меня раза в три поднялась! А потом упала все равно. Я и духовку не открывала, и после выпечки минут двадцать не вынимала - все равно упала. Может, секрет есть какой-то, чтобы не падала?
23 май 2017, 11:06
Доброе утро, девочки. Мой организм тоже ведет себя не совсем предстказуемо. И разгадать это я не берусь. Это точно с какими-то неведомыми мне циклами все происходит. Вот допустим некоторое время назад он плюсовал и плюсовал. Сейчас сливает. С питанием это особо не связываю. Наверное это наши гормоны женские дают такие указания организму когда запасать, когда расходовать. Да и бог с ним. Главное не толстеть сильно. Оксан, по большому счету у тебя же нормальный вес, да? Ну мало ли что тебе хотелось еще похудеть. Пока не получается. Но у тебя же не ожирение, а значит все ты правильно делаешь
У меня сегодня мои любимые 60 кг ровно. Вчера хлебушек испекла по новому рецепту, сейчас пробовать буду и сгущенку вчера в ночи нашу дюшную сварила, опять пол литра - очень ее люблю
Петушков замариновала в специях, сейчас поставлю в духовку. Ну и свинина запеченая есть. Салатик на обед какой-нибудь настругаем. А еще на пароварке приготовила кочан цветной капусты. Как же это вкусно, без ни чего.
Что бы запеканка не падала я ее не вынимаю из формы до полного остывания. Чаще всего несколько часов не вынимаю
23 май 2017, 12:07
Лилечка привет,как я с тобой согласна насчёт меню,как в ресторанах,с фотками.Полистала ,записала,какие продукты купить на неделю и вперёд .Хорошую идею подала.
Мы раз в неделю ходим в гипермаркет за основными продуктами
23 май 2017, 13:01
Лиль.. вес как бы нормальный..... но на грани... при моих 160 см уже 63.9 уже имт 25 ..сейчас 62.7 чуток набрал водицы и уже перебор, практически нет запаса, чтоб эту водицу гонять...
23 май 2017, 13:42
Соня писал(а):Лилечка привет,как я с тобой согласна насчёт меню,как в ресторанах,с фотками.Полистала ,записала,какие продукты купить на неделю и вперёд .Хорошую идею подала.
Мы раз в неделю ходим в гипермаркет за основными продуктами
мы тоже раз в неделю закупаемся, но покупаем все продукты наши какие употребляем. А уже потом что придумаем из этих продуктов, то и готовим. Идея составлять меню у меня уже года полтора бродит. Но до дела ну ни как не дойдет
23 май 2017, 13:45
OlgaSiberia писал(а):Хорошего дня, Лиля!
Тебе тоже хорошего дня,
Оль!
ЛендГрейп писал(а):Лиль.. вес как бы нормальный..... но на грани... при моих 160 см уже 63.9 уже имт 25 ..сейчас 62.7 чуток набрал водицы и уже перебор, практически нет запаса, чтоб эту водицу гонять...
Ну это по любому все же лучше, чем 90 или даже 80, да? Ты все правильно делаешь - стремиться к идеалу это замечательно! Главное в процессе все же удовольствие получать. Но унывать из-за того, что вес стоит нам всем свойственно к сожалению. Есть конечно счастливые люди, которые во всем видят только хорошее
23 май 2017, 13:52
Mymink писал(а):OlgaSiberia писал(а):Хорошего дня, Лиля!
Тебе тоже хорошего дня,
Оль!
ЛендГрейп писал(а):Лиль.. вес как бы нормальный..... но на грани... при моих 160 см уже 63.9 уже имт 25 ..сейчас 62.7 чуток набрал водицы и уже перебор, практически нет запаса, чтоб эту водицу гонять...
Ну это по любому все же лучше, чем 90 или даже 80, да? Ты все правильно делаешь - стремиться к идеалу это замечательно! Главное в процессе все же удовольствие получать. Но унывать из-за того, что вес стоит нам всем свойственно к сожалению. Есть конечно счастливые люди, которые во всем видят только хорошее
не 90 и даже 80 не для меня... я худеть кинуналась при весе 76... и то он у меня был не долго... я бросила курить( стаж 29 лет) и за пол года набрала 10 кг...
