закрыть X
1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 893
11 апр 2012, 12:17
Lana Lana писал(а):шайтанчик писал(а):Sialma писал(а):Ой, Ириш, вот ты тока представь, какие мы к маю похудевшие будемэти все плюсы-минусы
мы ж их победим и будем красавишнами
ой.... Маринушка....я так грежу.... так грежу!!!
уже начинаю из балахонов выбираться...
Ир, Марин, я тоже хочу к маю...красавишной...я с вами...
!А балахоны-долой!У мене тоже лежат без дела теперь балохонистые рубашки,свитера,объемные кофты !Сотрудники-они ж не слепые 
,видят как начальница красивеет на глазах!11 апр 2012, 12:27
Ира-Иришка писал(а):Lana Lana писал(а):шайтанчик писал(а):Sialma писал(а):Ой, Ириш, вот ты тока представь, какие мы к маю похудевшие будем
ой.... Маринушка....
Ир, Марин, я тоже хочу к маю...красавишной...я с вами...
О да,это так приятно-влезть в свои вещи
Так что давайте собирать команду "Майские красавицы",и меня впишите)))
встала, показала как на мне болтается сарафан и сказала "вот это пропало, а грудь на месте" 
11 апр 2012, 12:28
Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот и зря жаловалась.За два дня ушло 1,5 кг.Что это было-не знаю.Странно всё как-то.Изучаю новенькие блюда и готовлюсь к БО дням.Перешла на чередование 5/5.Вот посмотрим,что будет.Пробую сегодня пить 2 л воды с имбирём,корицей ,лимоном,т.к. чистая ну никак не лезет.Завтра посмотрим.
А по поводу завтрака перед прогулкой или сразу после могу с уверенностью сказать-оч грубое нарушение.За 1 ч и 1,5 после категорически не ем ещё со времён занятий спортом.Иначе метаболизм пойдёт не через мышцы,а через печень,дабы не сжечь жир,а сжечь калории только что съеденного.Предпочитаю выпить изолят протеина ,чтобы сохранить свою мышечную массу.
Спасибо всем,кто не остался безучастен и помог.Жду новых комментариев.
пока поем, потом надо ж волос укладывать, одеваться-собираться час и проходит и в путь я бы не выдержала наверное хотя может со временем еще попробую
11 апр 2012, 12:29
импедансное взвешивание!!! - вижу себя то в телике, то на стенке... 
11 апр 2012, 13:09
Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот и зря жаловалась.За два дня ушло 1,5 кг.Что это было-не знаю.Странно всё как-то.Изучаю новенькие блюда и готовлюсь к БО дням.Перешла на чередование 5/5.Вот посмотрим,что будет.Пробую сегодня пить 2 л воды с имбирём,корицей ,лимоном,т.к. чистая ну никак не лезет.Завтра посмотрим.
А по поводу завтрака перед прогулкой или сразу после могу с уверенностью сказать-оч грубое нарушение.За 1 ч и 1,5 после категорически не ем ещё со времён занятий спортом.Иначе метаболизм пойдёт не через мышцы,а через печень,дабы не сжечь жир,а сжечь калории только что съеденного.Предпочитаю выпить изолят протеина ,чтобы сохранить свою мышечную массу.
Спасибо всем,кто не остался безучастен и помог.Жду новых комментариев.
и потом...что имеется ввиду под словом прогулка? у меня прогулка никак не вызывает ассоциацию со спортивными занятиями... а мой тренер кстати...не пустит меня на тренировку, если я хотя бы за час до еды не съем что то белковое... а после тренировки...(именно тренировки, час усиленной кардионагрузки!)...да... через час я только ем... так что режим питания и тренировок можно вполне отрегулировать... что касается комментариев... могу прокоментировать хороший отвес!!! поздравляю... 
11 апр 2012, 13:12
Sialma писал(а):Ира-Иришка писал(а):Lana Lana писал(а):шайтанчик писал(а):Sialma писал(а):Ой, Ириш, вот ты тока представь, какие мы к маю похудевшие будем
ой.... Маринушка....
Ир, Марин, я тоже хочу к маю...красавишной...я с вами...
О да,это так приятно-влезть в свои вещи
Так что давайте собирать команду "Майские красавицы",и меня впишите)))
Мне седня сказали "Маринка, у тя грудь пропала". Я грю - "неправда!"
В общем, одна девочка в депрессии
к майским праздникам мы точно будем супер - пупер!!!! 
нет...супер - пупер - дрюпер!!!! 
у меня уже намечено плановое приобретение чулочков!!!!! люблю это дело!!!
11 апр 2012, 13:14
Zotichka писал(а):Ириш!!! мы точно- сестры!!! я тоже ухитрилась в Борментале в рекламном ролике засветиться!!!! до сих пор, заходя раз в месяц в центр - а что, если даром
как твое ПМСное настроение???? у меня- весна!!! сегодня с удовольствием еще 400гр в минус!!!! но это все еще далеко от былого...бум стараться дальше!!!
мы с тобой, как в индийском кино!!!! ишо чуть - чуть и выяснится, что в детстве!!!! в роддоме нас разлучили!!!! 
и с истошным криком Зита бросится в объятия к сестре Гите!!!!
11 апр 2012, 13:22
шайтанчик писал(а):Anuk писал(а):АсяМак писал(а):завтрак.
у нас дома с боем!
большие мужчины мои не едят удирают (покааааааа я встану))),
а мелкого чуть не силком.
а сама-то я куууушаю)))
и, кажись, когда работала тоже кушала.
люблю повеселиться, особливо пожрать))))
А у меня наоборот... Я до Дюкана все время завтракала.. А сейчас почему-то перестала... Попробую исправиться..
Анют, а чего так трагически то?
Так бы не собралась =)))
11 апр 2012, 13:43
) разве тока сухой творог жевать или ветчину грызть:) потом может так привычка и останется, не жрать на ходу
11 апр 2012, 14:10
Anuk писал(а):шайтанчик писал(а):Anuk писал(а):АсяМак писал(а):завтрак.
у нас дома с боем!
большие мужчины мои не едят удирают (покааааааа я встану))),
а мелкого чуть не силком.
а сама-то я куууушаю)))
и, кажись, когда работала тоже кушала.
люблю повеселиться, особливо пожрать))))
А у меня наоборот... Я до Дюкана все время завтракала.. А сейчас почему-то перестала... Попробую исправиться..
Анют, а чего так трагически то?
Ирин, я тут влезу к вам в беседу =)) Подняла себя с утра, позавтракала дома. Горда собой.
Ну и в благодарность
за что благодарность!!! мы тут все в помощь друг другу!!! кто еще поддержит дюкановку? другая дюкановка!!! молодец...
1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 893
