Сегодня у меня отчетный день
Вес 84,,7 кг, за неделю отвес 1,6 кг, догнала линеечку и пойду двигать бегунок:-)
Такой вес помню у себя в 2006 году, так,что я радоваюсь,...
Все таки, когда приходит волна, гораздо легче следовать системе...не приходится себя преодолевать и спорт по утрам в удовольствие....и за питанием слежу, не метаю тазиками дюшную еду, и на вредности не тянет...как то спорится дело...очень хочется подальше на ней слиться, а потом закреплять результат...ожидая следующую...
На этой неделе ,удавалось рано прсыпаться и пока не было удушающей жары...до 7 утра 4 раза в неделю встречалась с Трейси по часу, остальные дни , занималась с разными тренерами по 30 мин, в воскресенье бассейн 1,5 час,
Воду пью, питанием занимаюсь...идем
Девиз недели.
Какой ты будешь Завтра, зависит от того, что ты сделала для этого Сегодня.
Простите за описки , инечу с телефона:-)
Позже пробегусь по гостям...всем Красулькам прекрасной недели
