ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Nатали]

ой... я не знала точно куда вопрос писать...может как то удалить?

Да ничего страшного... просто на будущее имейте ввиду.

[Кареглазая 82]

Ира, спасибо.
Сегодня болит ужасно голова. Это может быть от диеты или просто совпадение? Было так у кого-нибудь?

Приветики ты знаешь у многих болела голова в начале диеты это кажется нормально. у Меня слава богу с этим обошлось

[Мармеладка]

Ира, спасибо. Голова болит второй день. Надеюсь, что скоро пройдет.

[Кареглазая 82]

Ира, спасибо. Голова болит второй день. Надеюсь, что скоро пройдет.

выпей таблеточку, головную боль терпеть не рекомендуют

[Мармеладка]

Ира, кормящим вроде не желательно пить таблетки... Но я одну вчера выпила, не помогла.

[Античная]

у кого болит голова - советую открыть окно и пить много воды. Постоянно холодную воду, легче будет

иногда голова от недостатка жидкости болит, тем более что белок начинает активно эту жидкость выводить

у меня кстати тоже не болела вообще )) мне после лечебного голодания (вот тогда голова болела так болела в первые дни!) ничего не страшно

[alinenok2000]

девочки, деликатный вопрос: кто как справляется с запором? я уже измучилась, у меня раньше такой проблемы вообще не было, а теперь я из туалета, пардоньте, по полчаса не выхожу. что, теперь придется слабительное пить?

[Nатали]

деликатный вопрос: кто как справляется с запором?

Почитайте темы "Совет от запора" и "Проблема со стулом - ИЗВИНИТЕ!", может подчерпнете что-то полезное для себя.

[Античная]

девочки, деликатный вопрос: кто как справляется с запором? я уже измучилась, у меня раньше такой проблемы вообще не было, а теперь я из туалета, пардоньте, по полчаса не выхожу. что, теперь придется слабительное пить?

натощак с самого утра стакан холодной воды (запускается пищеварение) и только через полчаса уже кушать. Отруби лучше употреблять так: 2 ложки овсяных заливаешь кефиром в стакане и так пьёшь прямо с утра, натощак, за полчаса до завтрака. Пшеничные просто ешь ложку запивая этим кефиром с овсяными. У меня постепенно стул сам наладился.
( то есть у тебя после пробуждения перед приёмом пищи получается должно пройти около часа - ибо - большой стакан воды - через полчаса кефир с отрубями - через полчаса завтрак). Я иногда наедаюсь кефиром и ем уже позже.

Если у тебя сейчас атака или начало диеты, не пугайся, после ввода овощных дней стул скорее всего сам наладится. Если ничего не прошло и это не помогло - купи в аптеке вазелиновое масло, по 2 столовых ложки натощак с утра запивая водой пей. И так несколько дней, правда через пару можно перейти на 1 ст. л. вместо двух. Через день начнёшь ходить в туалет как миленькая :)

[Античная]

Кстати меня еще и от черного кофе натощак несёт, попробуй, только никакого молока