Клуб кому за....

[МонаМурр]

Сегодня отвес в 400 гр.Все что привесила за 3 дня ушло и вес 62.9 кг. Надо постараться и сдвинуть его еще на этой неделе. Даешь 62 кг через неделю!!!!!
Сегодня утром испекла запиханку-чизкей с малиновым ароматизатором. Так вкусненько и красивенько получилось.Но сделала опять постаринке в духовке,а хотела печь в микроволновке.Но уже в следующий раз!

Даешь!!!!!! Поздравляю!!!! Все у нас получится!!! Догоним и перегоним!!! Достанем и перестанем!!!! Ой...

Ссылку на чизкейк в студию.. А то вдруг я что пропустила?!

Ой, нам бы хоть 15... Я имею в виду градусов... А то на ближайшие дни выше 8-10 не обещают
Зато, не исключено, что в июле как шарахнет за 30! Вот погреемся!

[lan4ik]

Даешь 62 кг через неделю!!!!!

[Alenoys]

Ссылку на чизкейк в студию.. А то вдруг я что пропустила?!

Лен,это все тот же чизкейк-запиханка с официального сайта Дюкана.
500 г обезжиренного творога
3 яйца
2 ст. л. кукурузного крахмала
1 ст. л. померанцевой воды(можно не добавлять,а добавить какао или другую арому)
2 ст. л. порошкового сахарозаменителя
Приготовление

Смешайте все ингредиенты. Выложите смесь в посуду для микроволновой печи, накройте пищевой пленкой и поставьте запекать в микроволновую печь на максимальную мощность, на 7 минут. Затем поставьте в холодильник на полчаса, чтобы чизкейк охладился. Подавайте на стол холодным.

Ой, нам бы хоть 15... Я имею в виду градусов... А то на ближайшие дни выше 8-10 не обещают
Зато, не исключено, что в июле как шарахнет за 30! Вот погреемся!

Будет и на вашей улице праздник! Будет и у вас лето.Потом еще жаловаться будете,что жарко очень

Даешь 62 кг через неделю!!!!!

УРА!!!! Даешь-молодежжжжжж

[Alenoys]

-100 гр и вес 62.8

[Alenoys]

Доброе-бодрое утро!!!
Желаю всем счастья и добра,любви и взаимопонимания!
У нас сегодня солнышко пропало,но на улице так поют птицы.... Дождя пока нет.
Сегодня по плану силовая тренировка с кардио. Хватит уже отдынивать,пора начинать работать.
Вчера чудесно позанималась на бодибалансе.Каж же я все это люблю.
Второй день пытается заболеть голова.Вера все само-сабой прошло. Сегодня намазала виски звездочкой и постояла на ипликаторе Кузнецова. Что-то он мне очень понравился.Такое приятное покалывание остается в стопах.Постараюсь использовать его каждый день.Посмотрим,может какой положительный результат будет.
Сегодня 2 БО день. Тазик салата уже нарубила. Еще будет куриные голени фарширование фаршем с тофу.Может еще какой овощ тудой положу. Если будет время,то сдлеаю ананасы из кабачка. Вернее сказать виноград или малину,так как ананасовой аромы у меня нет

[effi]

[Alenoys]

:friends:

Вот и поговорили!

[Alenoys]

Можно сказать,с починои меня Наконец-то начла заниматься. Первый раз испробовала новый тренажер АМТ
http://www.youtube.com/watch?v=-q2Hxrd-1aA Очень прикольно.Я походила 10 минут в качестве разминки и хорошо вспотела!
http://www.youtube.com/watch?v=g_anvZohRpM у нас в зале вот такие стоят.
Потом была силовая на верх. Ходила и пробовала новые тренажеры.Классно,что они новые,но пока еще непривычно...И 20 мин кардио на элептикале.
Но вот голова моя болит и не так сильно,а чуть-чуть ноет. А мы вечером собрались в сауну.Опять обмазалась звездочкой и прикладываю ипликатор Кузнецова к шее...Вот ведь незадача...
http://www.jv.ru/news/item/id/14518 сделала массаж.

[МонаМурр]

Как здорово!!! А я аппликатор оченно уважаю! А от головной боли он мне стопроцентно помогает!
А еще, Ален, я тебя поздравляю, переползла рубеж в 63 и уже 62 виднеется!!!!

Как доча твоя? Что то ты давно о ней не писала..

[Alenoys]

Как здорово!!! А я аппликатор оченно уважаю! А от головной боли он мне стопроцентно помогает!
А еще, Ален, я тебя поздравляю, переползла рубеж в 63 и уже 62 виднеется!!!!

Как доча твоя? Что то ты давно о ней не писала..

К сожалению сегодня пока все мимо кассы,голова болит,вернее правый висок и отдает в шею...Но таблетки пока не пью.Пока еше терплю.
Лизе уже 4 года и она пошла в школу с 12 мая. Пока привыкает и я тоже. Тут все немного по другому.Для меня постоянная суета. К 8.30 привезти в школу,в 12 забрать на обед,к 13.15 привезти в школу и в 15.15 забрать домой. Трындец какой-то.Я только в школу и из школы каждый день.Детей там ничем не кормят,поэтому все дается сухим пойком.Бутерброды,соки,фрукты и печенки.Можно ребенка оставить на обеденный перерыв(заплатив при этом 2.4 евро),но тогда ребенок останется без горячего до 15.15. Вот сегодня дочку там оставила...Она съела все и выпила все и когда встретила ее ,она жутко хотела пить....пипец!И голодная была тоже.Вот так-то у нас сурово в ГО. А еще завтра мы идем на балет и в конце июня будет уже второе выступление на большой сцене в местном театре.И билеты продавали аж в апреле и муж стоял в очереди 40 минут.И билеты еще не дешевые-по 17 евро(и с родителей тоже) А в осталном прекрасная маркиза-все хорошо,все хорошо! Если бы еще голова не болела!