закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2289, 2290, 2291, 2292, 2293, 2294, 2295 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 08:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 17:30
Сообщений: 3815

Не в сети
Привет, надеюсь тебя уже отпустило?
ПМС противная штука :pardon:

20 км в рабочий день находить сложно, у меня такое количество шагов только в отпуске получается! И по 30-33 тоже, но это очень редко бывает, среднегодовое у меня 14 тыс в день :smile3:
Летом конечно же гулять гораздо приятнее, будем этим наслаждаться :dance4: очень хочу жить там, где круглый год тепло, в Италии например :mosking:
Но это только лишь мечты :wink3:

Хорошего дня :Rose:

_________________
я Оля, в 2013 похудела на 13 кг.
Фотоотчет
Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Гоняю туда-сюда два кг
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
effi писал(а):
Энж :drinks: :friends: выпила пол бокала белого со льдом .... и ещё сходила погуляла на час после ужина .
Вот ОТКУДА у народа столько времени на ходьбу ????? Я сегодня работала конечно , но 3 раза за день ещё и ПМС отхаживала ..... каждый день я себе такого реально не могу позволить .
Находила 16.3 км , 114 этажей , и почти 23,000 тысячи шагов (22,889) , ещё по дому может немного нахожу . Но это ж реально весь день ходила , ходила, ходила .......
Как народ по 20км в день ходитЬ не представляю :swoon2: :not_i: но уважаю :thank_you: :yu:

.... и мозоль волдырь на пятке левой находила , в летних удобных тапках TOMS ....

ой как хорошо погуляяла))
ну у кого то работа - типа курьер - типа пешком весь день, а кто то с работы идет пешком - ибо других вариков нет. я офисный планктон - вроде сидишь не устаешь - а прихожу домой иногда хоцца лечь в позе звезды и чтоб никто не пикал( как будто мешки разгружала((хотя казалось бы - весь день сижу. ну мозг тока напрягаю)
я например лень ленивая - чтобы специально выйти из дома и ходить - нет , от слова совсем((
а вот стоит меня поманить погулять - я могу хоть весь день ходить))
бокал белого - расслабил надеюсь?))
думаю у тя просто жесткий пмс , не более))) ты же жизнерадостный человек - у тебя на фото написано))) в смысле на лице)) ты ж Эффь)))) :wink3:

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
effi писал(а):
Мой ПМС продолжается . Хочу плакать , поубивать всех , развестись , влюбиться , снова всех послать , на ручки хочу , в монастырь хочу упиздить в туман с котомкой , какой нить монастырь в Гималаях , или Метеорах .....
в общем в этом месяце крутяк какой то гормональный . Наверно лето и потепление ещё так сказалось . Хотя это скорей даже не потепление , а то +9 ..... и затяжные серые сумерки Мая ..... то опаньки +26, духотища и влажность , чувствую себя жаркой жабкой .
Разболелась голова , толи от перегрева , толи от ПМС, толи от погоды , фигли ....съела в лекарственных целях грамм 15 100% чёрного шоколада под крепкий зелёный чай .
причём перед КД на прошлой неделе вы помните как мне легко худелось и настроение было ровное , хорошее , никакого ПМС . Зато сейчас дагноло и накрыло !!!!!!

Пойду ещё похожу на природе , может полегчает немного .

Думала сделать разгрузочный день сегодня , но с таким настроением с утра передумала . БО день сегодня , с маленькой шоколадкой .

Ела ..... голодный день не задался с утра ...
Утром в 8.30 обнаружила красивый очень дорогой апельсин , купила 2 недели назад, когда шла из парикмахерской ( на улице лежал на пару с молодым чесноком и огроменным итальянским синьором Лимоном , у сырного магазина лежала эта троица , и орал Апельсин особенно - Эффиииии взгляни на меня !!!!! Зачем тебе Чеснок этот Чиполлино ля! Я Апельсинчик лучше и красивши и вкусней ! И ваш на веки !!!!!!..... отказать не смогла за красоту неземную - с листиком , красный внутри «блад орандж» кровавый ....купила .... и забыла съесть его перед началом Дюкана ..... а он гад портиться начал !
Отрезала порчу - и съела, и съела и съела кузнеца ..... ой , колобка , ой , ну вы поняли заморского....Джанни Родари .....

Завтрак на работе, не дожил до обеда , 10.00 - криветки 150г и раковые «шейки» + яйцо в «майонезе» из 0% йогурта , горчицы , чёрного перца.
12.00- литр воды
Обед 14.00- 1 помидор большой и пол огурца длинного.
Чашка цикория с миндальным молоком .
15.00- зелёный чай и 10-15 г чёрного шоколада .

Пошла ещё погуляю , пока не съела сослуживцев ......

Попробую «голодный» день , хотя бы до ужина завтра .... но посмотрим как получится . Эффи ж тоже человек , и гормональные закидоны ей не чужды :girl_crazy:

Причём я реально сыта , не голодная ..... но вот это вот хочу на ручки , и ..... сама не знаю что хочу , и какого рожна мне надобно ...... отломила 2 кусочка шоколада , съела 1 , поняла , что больше не хочу ..... ох уж эти женские капризы ......
Надеюсь завтра пройдёт.
КД ещё не закончились , но подходят к концу .


Доброе утро!! Я теперь понимаю, как гениальные тексты рождаются в голове поэтов и писателей в депрессии )). У тебя прям роман получился о терзаниях души)
Все пройдет! Желаю успехов и вдохновения ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Эль, фииига тебя тут накрыло... Ну, ПМС по крайней мере штука конечная, рано или поздно проходит. Апельсин хоть вкусный был?

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Апельсин был божественно вкусен !!!! Почти как Яблоко Евы :))))
Принёс мне отвес , хоть и не большой в 400г , но я давольна .
Вес 56.4.

ПМС похоже прошёл , снова все радует , ну может не все , но по большому счёту жизнь радует !!!!!
Пошла на його коврик на пол часика , Солнцу посалютую до Зум-собрания

Люблю вас мои крошки :air_kiss: :party: :kiss3: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: как классно что форум ожил и все тут вместе собрались !!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
effi писал(а):
Апельсин был божественно вкусен !!!! Почти как Яблоко Евы :))))
Принёс мне отвес , хоть и не большой в 400г , но я давольна .
Вес 56.4.
вы, дамочка, чегой то??? отвес в 400 грамм с какого момента стал маленьким????))) это прекрасный отвес)

Цитата:
ПМС похоже прошёл , снова все радует , ну может не все , но по большому счёту жизнь радует !!!!!
Пошла на його коврик на пол часика , Солнцу посалютую до Зум-собрания
вот и славненько

Цитата:
Люблю вас мои крошки :air_kiss: :party: :kiss3: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: как классно что форум ожил и все тут вместе собрались !!!!!
ну точно пмс прошел однозначно)))
рада рада) умничка - наслаждайси)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 11:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):

Люблю вас мои крошки :air_kiss: :party: :kiss3: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: как классно что форум ожил и все тут вместе собрались !!!!!

Видишь, для полного счастья тебе не хватало в жизни НАС :yes4: И нам вас! Хорошего дня, солнце!

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
irisha писал(а):
effi писал(а):

Люблю вас мои крошки :air_kiss: :party: :kiss3: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: как классно что форум ожил и все тут вместе собрались !!!!!

Видишь, для полного счастья тебе не хватало в жизни НАС :yes4: И нам вас! Хорошего дня, солнце!


Спасибо Иришка :friends: :friends: :friends: :tender: :air_kiss: :kiss3: :girl_pinkglassesf: :kiss2: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :party: :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Нас - и божственного Апельсина:) Сама их очень люблю, особенно огромные и сладкие:) И вообще всё оранжевое, я и сейчас в ярко-оранжевой блузке:)))

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2021, 15:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Изображение
Подружек для настроения
Изображение
Изображение
Вчерашний закат на моем 16м километре :)))))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2289, 2290, 2291, 2292, 2293, 2294, 2295 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron