Скину лишнее и стану собой

[Mymink]

Привет. Пришла знакомиться. Поняла, что ты на ДД не новенькая и все уже тебе тут понятно. Удачи и отвесиков кстати похоже мы с тобой почти одновременно начинали в 2013, да?

[Весёлый_тюлень]

Всем доброе утро. Ровным шагом двигаюсь к снижению веса. Настрой в этот раз серьезный.
Сегодня второй ЧБ,
Завтрак: яичница + кофе
Обед: планирую рыбу отварную.
Ужин: запеченная крица.
Отруби в виде хлеба до 12 часов.
Анализируя прошлый опыт, пришла к выводу, что все допы нужно съедать до 14 часов. У меня молочка и овощи в ужин задерживают воду, из-за этого все ем до обеда и в обед, а на ужин чистый белок. Вода - почти весь объем до 17 часов, потом ограничиваю... как-то так.
И мой главный девиз при похудении: Я все это уже ела, знаю на вкус и буду есть - только чуть позднее.
Всем хорошего дня.

Наташ, девиз отличный, возьму на заметку) Поздравляю с отвесами! Потихоньку, но к цели

По прошлому опыту диеты помню, что не похудеть на Дюкане просто невозможно. Если ты принимаешь все правила этой игры, то как бы вес не скакал, он все равно будет стремиться вниз. Все равно и всегда))) Так что наша задача просто плыть

[Натуля Т.]

Лиля, привет. Да, мы с тобой параллельно... Заходи, буду рада.

Ася, пользуйся. Мне всегда помогает. Плывем активно.

[Натуля Т.]

Привет, у меня печалька в виде привеса. Малосольные огурцы- маленькое зло. Ну все поправимо. Идем дальше.

[Забава Путятична]

Привет, у меня печалька в виде привеса. Малосольные огурцы- маленькое зло. Ну все поправимо. Идем дальше.

Сольешь, это водичка. А я салатик делаю из огурцов. Так он как семечки улетает. Сколько бы ни делала все съедается до последней капли.

[Весёлый_тюлень]

Привет, у меня печалька в виде привеса. Малосольные огурцы- маленькое зло. Ну все поправимо. Идем дальше.

Привет)
Я тоже привесила после БО, давай печалиться вместе

[Натуля Т.]

Все будет хорошо, я точно знаю. Будем радоваться всему и привесам тоже, это значит, что наш организм жив и подсказывает нам правильное направление.
Сегодня отвесик ура!

[Забава Путятична]

Сегодня отвесик ура!

Поздравляю

[Натуля Т.]

Спасибо.

[Соня]

С отвесом,так держать