Леночка, доброе утро! Ты про Кирилла давно не писала. Как у него дела? Уходит вес хоть чуточку или совсем забросил это дело?

Не поленилась, нашла фотку из того возраста )). 50 кг для этого возраста вроде норма, но наверное еще и от роста зависит. Рост на тот момент не помню, но думаю где-то 158 см.


На тему дочерей.. Моей 9 лет в апреле будет. Слава Богу, что унаследовала фигуру своего отца, должна быть стройной. Я тоже фигурой в отца пошла, короткие коренастые ноги и кругленькая )) А мама с сестрой у меня длинноногие и стройные, с узким тазом. Мама только после климакса стала в районе живота толстеть.

Забросил, Юля.....
точнее, он спрашивает, что полезного есть в доме и трескает при этом макароны с полезной котлетой, неполезные вафли и полезный йогурт..... ладно бы это все - но вне дома видимо все еще хуже.....
я опять не могу достучаться до него - его "перемкнуло" в очередной раз не туда.... на весы не встает - определить размах потерь привеса не могу.

ну так с виду - просто симпатичная девочка,без претензий на лишний вес
я надеюсь, что моя доча тоже не в меня - замечена в переедании и поправлении не была.... ну а Кирилл видать мою склонность к лишнему взял, отяжеленную ленью и бездвижимостью. причем еще и фигура по женскому типу.... время покажет

и снова я - цветов не надо.... не заслужила
сегодня отчетное воскресенье. никак не ожидала, что передвину линеечку в другую сторону....
за неделю набрала 800 гр.
жесть и расстройство полное.... прям тоска, блин
сегодня ЧБ. кушала:
завтрак:
гренки их правильного хлеба (сковородку один раз смазала силиконовой кисточкой с маслом);
кофе с обезжиренным молоком;
творожное суфле по Юлиному рецепту (грамм 100).
обед:
как такового обеда не получилось - кушала примерно в 15,30: уха из форели (рыбный бульон с кусочками рыбы и со следами вареного лука и моркови), стейк форели из духовки, еще немного суфле.
ужин
ложка печеночного паштета (готовила на завтра - тушеная в немного молока печень со следами типа зажарки(лук+морковь), взбитая блендером; еще немного творожного суфле и домашний йогурт.
молочку не перебрала - суфле в общей сложности съела около 340 гр, йогурт - 140 гр баночка, ну и в кофе молока ок. 150 гр.
воду пью, немного погуляла.....
как вам мой день?

Я не очень поняла что такое "правильный хлеб". Сама пекла? А зачем потом его в гренки поджаривать? Для вкуса?
А так вроде день как день. У тебя ЧБ сегодня? При таком раскладе с привесом за неделю я бы молочку все же сократила до минимума и только в первой половине дня и не позже полдника. Налегай больше на мясо- яйца.
Ну и наверное пока надо каждый день вес смотреть чтоб понять что происходит... Мое мнение.

Лен, ну скажешь тоже, без притензий ))) щеки как у хомяка.

А ты взвешиваешься только 1 раз по воскресеньям? Я бы не вытерпела, целую неделю ждать.
Менюшка хорошая у тебя сегодня, вроде нигде не "хулиганила". Я тоже в привесе последние дни, по непонятным причинам

мало белка!

Взвешиваюсь каждый день! Только отчетность веду по вскр. Я же и забила тревогу в середине недели, писала тут про прибавку. Народ все выспросил, выяснили, что в середине цикла, когда овуляция, прибавка вполне вероятна.
Но ведь блин не неделю же длится середина цикла!
Вот и расстройства....

Юльча, взвешиваюсь каждый день, тревогу бью всю неделю. Видать пришла и моя пора каждый день рацион писать.
Хлеб сама пекла,наш, дюкановский. Гренки-тоже верно, для вкуса)))
Молочка вчера много получилось-сделала суфле по твоему рецепту, вот и трескаю вкуснятину)))) а так всегда - в кофе по утрам, йогурт 140гр, могу кефирчика бутылочку 330мл выпить или творога без всего гр 200 скушать.