Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
29 дек 2013, 09:00
Олечка, доброе утро. Хорошего воскресенья
29 дек 2013, 22:36
Поскольку вчера ночью вместо сна ела
, сегодня на весы не пошла
Сделала сегодня ЧБ без допов.
За день съедено:
1 жареное яйцо с индоветчиной, блины из овсяных отрубей, 9 куробедер, 370 грамм творога, много пепси лайт, чашки 3 кофе с молоком.
30 дек 2013, 07:00
Ольк,а чего ночью ела,рассказывай?
30 дек 2013, 07:48
Добрейшего утра девочки
Сегодня вес 61,6 кг. Это привес конечно, но я ожидала худшего
так что ура
Светк, ела все, что нельзя есть по ночам
Хорошего дня!!!
30 дек 2013, 07:53
Olgita писал(а):Светк, ела все, что нельзя есть по ночам
Так у всех то понятие что можно есть,а что нельзя по ночам разное
ела-то разрешенное или нарушала?
30 дек 2013, 17:33
Sseta писал(а):Olgita писал(а):Светк, ела все, что нельзя есть по ночам
Так у всех то понятие что можно есть,а что нельзя по ночам разное
ела-то разрешенное или нарушала?
Нарушала
конфеты, хлеб с сыром, ягоды
30 дек 2013, 17:34
Девочки, будьте осторожны в новогоднюю ночь!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
30 дек 2013, 17:38
5-й день консолидации
Вес 61,6 кг
Съедено за день к этому моменту: каша из овсяных отрубей, Цезарь с семгой без сухариков и соуса, индоветчина и стручковая фасоль, жареные с 2мя белками, 2 куска хлеба Ливу, 37 грамм сыра Гауда, 125 грамм голубики, 120 грамм творога
Выпито: 0,5 пепси лайт, 4 кофе с молоком, 1 мега капучино с соевым молоком, вода
30 дек 2013, 18:16
Привет Олька, как у тебя все вкусно) молодец
а после конфет и тп 61.6 это норма
хорошего вечера
