ну не дневник а мимими!
Кумася, а ты и прям как звеньевая в октябрятской звездочке, такой молодой такой задорный!

На счет поста. Остатки мяса отдай котам, что за психология толстяков - пропадет, жалко. Если б дело касалось Дюкана, то и фиг с ним, а раз у тебя многолетний Пост, то это важно.

Что организм на счет соевого мяса говорит? его и Дю разрешает и в пост не возбраняется?

Кумася, какая красота!!!!!!!
Особенно Магнолия в цвету.................мииииииииииииииииииииииии.........
И ирис , зимой!!!!! ой , вообще то те весна .... но все равно зима , поморозила мне примулы..... даже нарцыссы что успели раскрытся впавалку примороженные окачуриками полегли.

А я сходила , подзарядилась витамином Д , солнечным...
...закупила себе на следующую неделю соевого сыра 2 штуки, выбирала самый малокалорийный ... тофу 2 штуки и соевого ёгурта - один малиново-черничный, другой апельсиново- рабусточайный.
Еще купила рисовые воздушные хлебцы и тонюсенькое овсянное не сладкое печенье и две маленьких баночки ореховой намазки - лесной орех и миндаль, без сахара , но немножко с солью.

Ну и пока Пост не начался - на рынке , в отделе деликатесных сыров , ухватила 4 маханьких стеклянных баночки 120g с крышочкой из фольги , (как во времена детства) Овечьего ёгурта французского! .... процент жира не указан..... густой прегустой , прям как густая филодельфия ...... Вкуснота!!!!!! ... дорого да мило , умяла 2 баночки , и 2 на завтра и пятницу оставила.

Кать, вот соевое "мясо"... мне как то .... на вид.... мммм... я лучше кошачью еду буду есть, чем таки сухие КозьиКаки...... оно конечно если мозги перестроить, да глазЬя прекрыть и на осЧупь готовить....
Но тофу ем, соевое молоко и соевый ёгурт , плюс чечевица , чик пис, сою - в виде замороженном, как мороженный зеленый горошек, хумус.... - эти продукты часто,
...несколько раз в неделю криветки или еще каких гадов морских ....
... иногда покупаю готовые соевые , тоесть полуфабрикаты бургеров и сосисок для вегетарианцев, виганов... но как то они не очень... - не очень в плане , что от них у меня живот пучит.... но не очень они в первую половину поста , а во вторую , когда мое пузо белка трэба... на соевые ёгурты и тофу уже морщится, то бургеры и сосиски очень даже и ОЧЕНЬ...

... из остатков в холодильнике - деть доедает курицу, а я утку (утку он не хочетЬ!) ... бум считать , что утка в воде плавающая , значит в неделю Масленницы будет еще пока числиться РЫБОЙ!...
А вот со следующей недели - ни ни.... только морепродукты , их можно , - "цветы" моря

Вот болше всего во время поста мне нехватает ЯИЦ!!!! даже не мяса , птицы, рыбы и молочки.... а вот без яиц - ни испечь толком ничего, ни позавтракать по человечески.... .

Но я уже лет 10 наверно пощусь , ну может 6-7 как подряд, а до этого было то постилась , то нет.... Какие то года думала , что суть поста не в еде.... но поняла , что для меня суть - и в еде тоже , когда строго , ну не совсем конечно строго - просто а виганстве , до строгости разделения на сухое/холодное без масла растительного , и на отварное /горячее , по разным дням недели - до такого в рабочий график , живя с непостящимися , я еще не дошла , и не стремлюсь..... но вот совсем без мясного и молочно-яичного , то да, как то эти 7 недель меня балансируют и мозги прочищают на целый год.

Единственное иногда , если ем не дома , а куда то еду с Закалиткой или он кормит ужином, старается..., или иду к кому то в гости, то нарушаю морепродуктами , и особо не придираюсь если блюдо вегетарианское , а не виганское, но это исключения .
Но вот мясо, курицу, сыр, творог, кефир, мороженое, и яйца в чистом виде не ем даже в гостях.

У нас с этим делом проще,нельзя только мучное есть,а все остальное сколько душе угодно.

Так , купила сегодня печеньки на пост- рисовое здоровенный такой ругляк из воздушного риса и тоооооОоонюсенькое овсянное , так в рисовом 30 кал , в овсянном 36 .
Чисто психологически рисовое можно съесть 1 , так как большое , а 1 овсянное , по размеру как большая чипсина., раз в 5-6 меньше , а калорий больше.

Чем хорош Дюкан, что количество особо не ограничивает, и белком быстро насыщаешся!!!
Сьел кусок белой рыбы , или куриную грудку , максимум на 200 кал , если не меньше - и сыт долго предолго!
А это как 5 малюсеньких овсянных сухариков..... нда ....
...а ведро салата или капусты , ну я никак не могу сживать.... , хотя от большого количества сырых овощей мне тоже не хорошо .... у меня , как у коровы газы.... и не то чтоб мне не хорошо..... но вот окружающим меня людям , точно не ароматно..... Но спасает ситуацию активированный уголь до еды или сразу после!!!!
Так что , для меня виганство , всегда посложней любой диеты.... Зато действительно ПОСТ , с трудностями.

Вот тут тебе и пригодятся коктейли.Очень сытно и вкусно.Их можно пить без ограничения и хранить в холодильнике до 3 дней.

Лизик, спасибо дорогая !!!! Точно буду делать!!!!!!

.....
...а я вот сегодня хожу ... и не в театЕр.... ... а весь день по гостям.... у многих вас дефчульки наследила .....

Всем приветы , а я убегла на собрание.... а потом пантерок отлавливать и к доХтуру Айболиту....

Ну эт ты зря, бобовые не едим, рис не едим...( по крайней мере, ашкеназим ).