закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2328, 2329, 2330, 2331, 2332, 2333, 2334 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 18:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 май 2021, 12:10
Сообщений: 312

Не в сети
Огого лимфодренаж, попробовать что ли такой в БО?)) Как раз, пока жара и есть неохота вообще

Кисууулиии, какие кисууули хаёшенькие!

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 21:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Напомните тупому мне что за такой чудесатый лимфодренаж, мне тоже надо минус сто тыщ кило :girl_cray2:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 21:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11279

Не в сети
А я не разу не была на лимфодренаже. Это приятно?

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
effi писал(а):
Про вес забыла отчитаться . Репортаж из летнего болотного царства .
На огурце , яйце и самодельном мороженке ушло 1 кило 600 граммов лимфодренажу , а с вечера воскресенья так вообще - 3 кила 500 !!!! Ваша Лягушка Царевна .

Вес 55.2 , но чувствую себя все равно рыхлой расплывшейся квашней

Пс - вся вода ещё вчера сошла , за ночь толь -300г , а с утра до вечера было от 56.8 или 56.4 забыла , до 55.5 перед сном взвесилась ( душ принимала и на весы по инерции скакнула, цепочка - душ, весы, чистка зубов )

Эффи ты ваще. Не стыдно 3,5 с вс :good: :good: :good: я прям горжусь тобой- от ты кртая капец)))) я никак не могу свой борт экваторный перейти( над мож тож разгрузиться…
Рыжлое ощущение из за жары- и у тя худышки и у мя пухляшки оно есть в жару((

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ну дык Эффи ж 3.5 сначало за день привесила , за два отвесила ..... интересно получится ли вернуть 53.8 :scratch_one-s_head:
Сегодня 55.4 , при том что дико злая , всю ночь практически не спала при открытом окне и шумелке дулке вентиляторе , без одеяла , без пижамы , без кошек ( им тоже жарко ) - жара !
Вчера снова делала «мороженое» , но ела мало , но проскакивало и вредное , а вот полезное при этом осталось несьеденным , а это не дело .
Мороженое всем зашло , включая сына , но ему с двумя ложками сахЕра иначе не вкусно , но он сластён похлеще меня .
Ещё 4 лотка для льда молока наморозила .

Далеко от диетного питания не отхожу , а вот по ходьбе опять практически не хожу , жарко , и йогу не делаю - жарко .

Поскакала на работу .
Всех люблю , читаю , писать пока не успеваю , но я тут рядом :friends: :friends: :friends: :friends: поддерживаю всех :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Привет Эля! Я тут вернулась по ходу... :blush2:
Прочитала твой дневник и порадовалась за тебя. Молодец! Ты,как всегда умница и красавица!! :ok:
Пoсомотрела твои фотки, ммммм, какая ж ты стройная и красивая :Rose: :good: :Rose: (тьфу-тьфу,ущипни себя за попочку)!!! Завидую по доброму.! Набралась у тебя мотивации и пошла стройнеть :Bravo: :Bravo:
Удачи и отвесов!!! :drinks:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Анаит привет :friends:
Оставайся с нами тут подольше , а худей поскорей ! Рада тебе очень .
Кстати Энжик - Анжела тоже как и ты армяночка :yes4: , загляни к ней познакомься , если ещё не была . Классная девчонка ! Пример и мотиватор !

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Из приятного - встала в Оксфорде на умные весы , они в отличии от моих солнечных всегда меньше показывают , плюс процент жира и воды ( что правдивие, так как солнечные всегда чуток завышают вес в сравнении со всеми остальными весами)
В полдень 55.0 кг, 20.4% жира и 58% воды буль буль .....
когда была 53.8 в минимуме процент жира был 21%

В общем все хорошо :ok:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2021, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
effi писал(а):
Из приятного - встала в Оксфорде на умные весы , они в отличии от моих солнечных всегда меньше показывают , плюс процент жира и воды ( что правдивие, так как солнечные всегда чуток завышают вес в сравнении со всеми остальными весами)
В полдень 55.0 кг, 20.4% жира и 58% воды буль буль .....
когда была 53.8 в минимуме процент жира был 21%

В общем все хорошо :ok:


Не перестарайся с похудением! Критическая отметка % жира, не ниже 18 для молодых девушек. Нам бы от 20 до 25 сохранять )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2021, 09:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Anfisa писал(а):
effi писал(а):
Из приятного - встала в Оксфорде на умные весы , они в отличии от моих солнечных всегда меньше показывают , плюс процент жира и воды ( что правдивие, так как солнечные всегда чуток завышают вес в сравнении со всеми остальными весами)
В полдень 55.0 кг, 20.4% жира и 58% воды буль буль .....
когда была 53.8 в минимуме процент жира был 21%

В общем все хорошо :ok:


Не перестарайся с похудением! Критическая отметка % жира, не ниже 18 для молодых девушек. Нам бы от 20 до 25 сохранять )


Алла привет , не волнуйся за меня , у меня меньше 20% насколько я помню никогда не было , у меня ж грудь как 2 горба у верблюда и животик, даже в 47-48 кг в молодости думаю меньше 19 процент общего жира не снижался .
А вот в набор к 30%+ вот это запросто , даже при относительно низком весе (64кг).
Я когда в 2019 году после длительной болезни в несколько месяцев встала на умные весы в фитнесс центре , то абалдела , как же быстро жир набирается и мы теряем форму .
Сейчас отменила свой фитнесс абонемент , дома сама занимаюсь , не удобно туда стало ездить при переезде . Но дома изредка на обычных «умных» весах % жира мониторю . Сейчас обычно около 21% , 20% очень редко , вчера вот случайно подловила :mosking:

Вес сегодня 55.2 кг :victory: , пока жарко ем очень мало , ну не мало , но меньше чем обычно ем . И пью воды как стадо верблюдов...... и писаю как полковая лошадь :taunt:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2328, 2329, 2330, 2331, 2332, 2333, 2334 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: