закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 340

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

03 янв 2014, 23:41

Кстати в продуктовой аптеке появились какие то сосиски и холодцы разные .. :scratch_one-s_head:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

03 янв 2014, 23:43

настенька123 писал(а):Кстати в продуктовой аптеке появились какие то сосиски и холодцы разные .. :scratch_one-s_head:

Да? Интересно) надо будет изучить что там такое


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

03 янв 2014, 23:44

Вот что нашла- Девочки, фото выставлю чуть позже, делаю отдельным рецептом, чтоб не потерялся
3 молоденьких кабачка
2 ст.л . овсяных отрубей
соль, перец
2 яйца
2-3 зубчика чеснока
сыр
Кабачки натераю на мелкой терке, отжимаю слегка, а то слишком сока много, добавляю яйца, отруби, чеснок через пресс выдавливаю, солю-перчу, натераю на мелкой терке сыр, все перемешиваю, выкладываю в форму, посыпаю еще сыром и отправляю в микроволновку на 20 минут.У меня мощность 850w,вы смотрите по своим, кому может больше времени понадобится, а может меньше.Самое главное в такую жару без духовки
Теперь насчет сыра, я не считаю сколько кладу, я ж на закрепе Девочки, кто на чередовании, используйте нашей жирности и в разрешенных количествах Запеканка получается ооооочень нежная.Приятного аппетита!!!


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 00:27

Настя, хороший рецептик. Расскажи как получится, если делать будешь.
Я бы только предпочла в духовке готовить. Вкуснее получается все, чем в СВЧ)


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 00:31

Olgita писал(а):Настя, хороший рецептик. Расскажи как получится, если делать будешь.
Я бы только предпочла в духовке готовить. Вкуснее получается все, чем в СВЧ)

Я тоже не люблю печь в свч такие вещи


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 09:01

Настён, привет!!!Как дела?


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 11:23

Олечка , привет :friends: как ты? Выходи :friends: :Rose:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 14:08

Привет :friends:
У меня все ужасно.... сегодня встала на весы, лучше б не вставала :cry: Даже цифру не хочу писать, но явно нажрать столько за пару дней невозможно :(


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 14:26

Сегодня съедено: половинка булочки с отрубями (25 грамм), 25 грамм сыра Гауда, половинка стейка семги, 3 больших куска семги с/с, батон, йогурт фруктовый 0.1% (110 грамм), 3 кофе с молоком

Ходьба быстрым шагом больше часа.


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

04 янв 2014, 14:34

Olgita писал(а):Привет :friends:
У меня все ужасно.... сегодня встала на весы, лучше б не вставала :cry: Даже цифру не хочу писать, но явно нажрать столько за пару дней невозможно :(

Ольк так понимаю больше 2-Х кг) у меня в прошлом году +3600 :blush2: было за 4 дня на чб скинула :yes4: выше носик :kiss3:


Ответить

1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 340