Саш, уверена даже сейчас ты в ней найдешь много полезного

Приветище)) я с ответным визитом)))

ту уже на финишной прямой)) хорошо тебе))))

А я думаю что найдет) Там хорошая мотивация для консы)) Написано, что будет если начать нарушать..

Жень, мою мысль уловила

Привет хозяюшке и девочкам!!!!
А я всем уже говорю на чем худею - рекомендаций не даю, говорю - это личное дело каждого - есть интернет, есть книжные магазины - читайте, думайте и решайте сами.... Если решите - с рецептами помогу.... Вот так - и не мучайся, Саш, это не твоя вина, а её глупость....

Я про свою диету не расспространяюсь.Мало, кто про нее знает. но когда результаты становятся очевидными, естественно многие начинают спрашивать, что да как. Я очень мало кому честно говорю про ДД. Потому что все ж очень умные. Как только слышат слово диета начинаются лекции о их вреде. Я уже как то писала большой пост, про то, что лююби не отят слушать про твойдолгий и сложный путь. они надеются. что ты не приложила к этому никаких усилий. Хотят услышать, что-нибудь про чудо таблетки или чаи. Поэтому я обычно говорю, что это просто ПП и спорт. А сильно зависливым, что вообще был стресс и случайно так похудела. И только реально близким и понимающим людям рассказываю, что и как. Таким 2 мои близкие подруги прекрасно похудели на ДД.

Всем привет.
Вчера был БО - день 7 круиза...
Вечером за 3,5 часа до тренировки ко мне пришел в гости Жорик, в итоге была куплена с/с форель, которая поглощалась с огурцами, помидорами и капустой, потом попалась жаренная с лучком курочка ( готовила для мужа, для шаурмы), потом увидела овощное рагу, которое муж купил в банке, боже мой, его я тоже ела, выплевывая фасоль... В итоге, когда я остановилась, было 2,5 ч. до тренировки и я не могла дышать...
На тренировку так и пошла с чувством, что живот у меня как у бегемота от обжорства
Вчера была аэробная тренировка с большим мячом, вышла еле-еле живая и вся мокрая.
Сегодня иду на силовую тренировку с тем же самым мячом
Утром даже не стала взвешиваться, обычно взвешиваюсь после грузчиков, но сегодня они объявили забастовку, странно это после БО... Да и думаю, что после рыбы и всего остального там точно привес...
Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов.
П.С. сегодня начинаю читать книгу

Привет, обжорка)
Ну, судя по тому, что ты перечислила.. там все по ДЮ. Так что если и привесит, то долго не задержится)

привет Сашуль, ох и Жорик тебя посетил, гнать его в шею гада
прочла за форель и вся клавиатура в слюне

Сашуль, привет.Я вот тоже книгу читаю и каждый раз открываю для себя что то новое.Лишним прочтение не будет.А про диету я никому не говорю уже тоже.Сказала нашей бухгалтерше ей столько же как и мне будет35 в апреле но она не замужем нет детей.она выше меня и толще в раза 2.Казалось бы она одна с родителями живет ездит на машине чего за себя не взяться.Рассказала я по доброте душевной рецептов дала кучу, про форум рассказала, так она до сих пор меня на каждом углу обсерает и говорит всем что это говно а не диета, и от этой гадости она кажется еще толще становится.Я все это пропустила через себяётакой я дурной человек, ревела даже, но сделала для себя выводы.И правильно тут тебе девочки писали людям нужна халява бац и похудел.Никого не интересует как тебе было, поэтомв я если и спрашивают говорю так как и девчата твои правильное питание и спорт, НО САМА Я ВСЕ ЭТО ПРОШЛА И Я ЗНАЮ ЧТО ДЮКАН ДЛЯ МЕНЯ это моя палочка выручалочка это мое лекарство от обжорства и путь к правильной здоровой жизни