Ирочка, с прошедшими тебя праздниками!!!!!!!! Весны и красоты тебе много-много!!!!!!!!!!!!!!
Ну где ты пропала? мы в волнуемся, как первый ЧБ денек показал себя???

Доброго вечера!! С прошедшим праздником!! Солнца и любви!!!

Вижу переход на консолидацию идет не просто, но я уверена, что все у тебя получится, просто не может не получится!!
У меня по-прежнему - вес тихонько идет вниз. Скоро юбилей, но думаю намеченной цифры 92 не достигну. Осталось 25 дней...

Всем добрый день!
Я не пропала))) У меня сейчас очень много работы и прихожу домой очень уставшая, поздно вечером. Сил хватает только прочитать немного записей и лечь спать))) Утром опять тоже самое начинается)))
от сегодня пораньше сбежала с работы. На сегодня уже все выполнила то, что задумала, поэтому ту, с Вами.
Решила, что свой отчет предоставлю, когда пройдет месяц на консолидации.
Могу сказать, что мои опасения были напрасными. Но, спасибо всем большое за понимание и поддержку!
Вес скачет, бывает, что и на много поднимется, но со временем становится в норму. Поэтому выводы конечно же рано делать, но вижу, что, если полностью соблюдать все правила предписанные ДД, то все будет отлично)))

Ириш, привет! Я свой первый день конси отметила блюдом из чечевицы :) вроде не плохо пошла :) я у себя в дневничке написала своё первое впечатление о новых продуктах :) :) :) Сегодняшнее самочувствие в норме :) :) :) двигаемся дальше:) :)

Ириша,вот видишь,все у тебя идет нормально! Приучай свой организм есть все,что позволено на консе,чтобы потом ,на стабилизации не получать " сюрпризы" ! Мы уже так много сделали и получили от этого такое удовольствие,что назад пути просто нет!

Всем добрый вечер!
Спасибо всем, что заглядываете ко не, не забываете меня)
Сегодня устроила себе небольшой пир. Съела два кусочка шоколадки только для диабетиков. Там нет сахара, но она на сахарозе. В общем постепенно приучаю себя к ранее запрещенным продуктам.
Стараюсь выполнять все предписания доктора Дюкан, но вот крахмалосодержащие продукты еще не употребляла. И хлеб еще не ела как Ниночка. Я ем по 1-2 галеты овсяные с отрубями в день. Очень вкусные, для меня как печенье к чаю, одним словом - десерт)))

Молодец.Я первое время тоже перестроиться не могла,тупо продолжала что то типа круиза,только за овощами уже не следила.Потихонечку войдешь во вкус.Ира,только ,по моему мнению,нужно обязательно каждый день взвешиваться,что бы знать на что организм реагирует резкой прибавкой.

Лизочка, приветик!
Взвешиваюсь не только утром, но и вечером!!!
Привычка уже выработалась за это время и переделать меня не получится теперь.
Есть и плюсы, есть и минусы. Подведу итоги свои после месяца проведенного на консолидации.
Уже не так страшно, как вначале. Позволяю себе разные вкусности, но стараюсь вечером сейчас совсем не есть ничего только пью чай и воду, потому что заметила, что что-либо съеденное после 20 часов, сразу на утро дает плюс. Вот как то так))))

Я об этом уже давно говорю-последняя трапеза в 6 часов вечера.