закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 18:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
жду годовщину - год, планирую ответить всё и вся, и на радио выступлю местном, я так думаю к 10 июня, всем привет девочки и мальчики.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 18:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Мальчики куда то все тю-тю :dntknw: ... поховались... или тещи их впрягли в огородые труды? :punish: :meeting:
Привет Kарандашик , так беседу поддержу , а то правда куды все хлопцы попрятались.... :scratch_one-s_head: тебе даже и пообщаться то только в цветнике благородных тетенек (это меня тут научили как зачэркивать :girl_crazy: :boast: :mosking: , вот я и пользуюсь) девиц!

Вообще молодец, появляйся , отчитывайся - помогает , мотивирует!!!! :yes4: :yes4: :yes4: :friends:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
effi писал(а):
Мальчики куда то все тю-тю :dntknw: ... поховались... или тещи их впрягли в огородые труды? :punish: :meeting:
Привет Kарандашик , так беседу поддержу , а то правда куды все хлопцы попрятались.... :scratch_one-s_head: тебе даже и пообщаться то только в цветнике благородных тетенек (это меня тут научили как зачэркивать :girl_crazy: :boast: :mosking: , вот я и пользуюсь) девиц!

Вообще молодец, появляйся , отчитывайся - помогает , мотивирует!!!! :yes4: :yes4: :yes4: :friends:


дорогая Еффи, я есть), я прожил почти год ы ДЮ

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 19:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
ну почти год), настроение такое


http://www.youtube.com/watch?v=ogRkYS-9CnY

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
девочки и мальчики 4 раза пытался вставить видео, ...

я сссылку, ок))

http://www.youtube.com/watch?v=XLgYAHHkPFs

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: о Ужжас!!...мда
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
случилось страшное), я потолстел!, + 3 кг за месяц отпуска - это капец, сказал бы я - будь я женой Абрамовича, но тьфу-тьфу бог миловал, я не.. но вес пришёл на 3 кг, кушал шашлык и купался в морях_океанах, десерты поглощал тоннами, напитки пивал литрами,.. вобщем печально всё это, - 45 опять, смешно звучит казалось бы, но - 45 было на новый год, после отпуска стало - 48 и тут раз опять 45(хоть стихи пиши, уж больно в рифму).. это всё лирика и смешно как показалось бы, но блин у меня с января наконец-то лицо ушло, последнее после всего тела, ха, ну и конечно вернулось что?..


всем удачи девочки и мальчики.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: анонс
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
почти год, напишу пост оощущений за год..

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 19:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
вроде как в пятницу бедет год), вчера на пробежке подвернул ногу, вот так вот худеть-то, опасно)

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ура-а! год и мини отчёт!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
Прошёл год, ура. Начало диеты -0 кг, на конец чередования -45,5 кг(31 декабря) , на сегодня -49,8кг, рекорд - 52,0кг.
Не знаю почему, но очень ждал год, ждал наверное с первого дня диеты, всегда интересно заглянуть вперёд особенно в деле похудания. Итак, это была моя первая диета, никогда не пытался, что-то изменить и собственно даже не собирался, но случайно увидел ссылку в твиттере с интересным заголовком "диета для тех, Кто не умеет худеть", прочитав приятные слова - вроде таких как, ешьте курицу с утра до вечера в любых кол-вах. Потом атака, на которой я потерял рекордные 11 кг, рекордные всмысле прочитав за год кучу дневников такого не было ни у кого, потом чередование - тонны палочек, куриных частей и колы лайт, ну вы знаете. После НГ, я грешен, не придерживался закрепа по книге, не всмысле ел по утрам свинину с жаренной картошкой, а просто придумал своё, это был своего рода эксперимент, который должен был длиться месяц, если бы за месяц вес стал бы прибавляться я бы закреплялся по книге, но всё обошлось и через месяц я весил ещё на 1-2 кг меньше, потом ещё на 1, а потом вес стабилизировался на 48,5кг примерно, и он скачет на +/- 2кг. Причём он всегда возвращается к этой отметке, если я "ЖРУ" весь месяц, либо наоборот неохото ничего, вес всегда возвращается к отметке минус 48,5кг. Это радует.
Культура питания изменилась кардинально, майонез полностью пропал из рациона, кроме как салаты (оливье, "под шубой", обжорка). Масло сливочное не могу есть физически, даже вид масла напрягает, как и подсолнечное. Салаты типа Летний, либо любой другой овощной салат чайной ложкой оливкового масла заправляю, либо соевым соусом по-настроению, так же если ем что-то жареное рыбу либо картошку - только на оливковом. Сладкое, ну торты-пироженые-мороженое ем очень редко, раз в 3 недели примерно, чай пью с конфетой, пирожки оч редко теперь хочется.
Если дочитали досюда пасибо вам), так же хотел выразить спасибо всем форумчанам, кто давал советы, либо просто поддерживал добрым и недобрым словом, поддержка очень нужна, ну и конечно гн-у Дюкану за эту чудную диету которая изменила мою жизнь, удачи всем мальчики и девочки.
P.S. Я стал бегать 2 раза в неделю по 40 минут(год назад я ходил задыхаясь, а пробежав 10 метров дышал как пылесос), я стал ходить Абсолютно без отдышки на любые расстояния (максимум 38 км, на утро правда судорогой ноги сводило, мышцы были против таких подвигов), у меня нормализовалось давление, я почти не потею).

Ваш К.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2013, 12:21
Сообщений: 101

Не в сети
Круто :read: !!!!

_________________
Изображение
Изображение
Любава рада Вам


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron