Я тоже больше всего яблоки люблю,но после 3 месяцев без фруктов,захотелось всего! Уже ела хурму,апельсин и грушу.Завтра буду яблоко есть или мандарины? Ой,фрукты такие вкусные!

ты просила ссылки на упры, они есть у Алены и у меня viewtopic.php?f=18&t=2159&start=2310
Поздрвляю с новым этапом жизни-ДЮеты и ...все же пируйте на здоровый манеРРРР... Гречки(!!!) хоть поешьте и фруктов( ГРЕЙПЫ !!!),но не виноград-бананы,особо в самом начале

шепотом: дададада, согласна! только тсс, тут еще круизные...



Вот права, ты, Надия, 100%но! виноград, груши.. не идут у меня, бананы, гречка-у мелкого высыпания сразу.. вот твердые макароны с сыром... можно ведь
Но, удивительное дело, знаю, что можно ,а уже не особо хочу
Овощи ем, яблоки, ложка меда (ложка ведь только, да?)сыр.. что еще для счастья надо?

Прочитала книгу Л.Миро, ссылка тут:
viewtopic.php?f=18&t=2159&start=2300

ооо, под впечатлением, однако... доля правды есть, конечно... Короче, пендель на первый день сработал, назанималась с утречка.
Но я точно знаю, что вряд когда буду так фанатична, я вообще от природы не фанатик. И моя профессия не спорт , так что.. вот и нашла отмазку себе

Сегодня вес в плюсе, как и вчера 62,8...ну ваще...неужто 63 мой похудательный предел?

Ась,привет!
И я сегодня в плюсе.Но я знаю, что если сегодня не нарушать,то завтра будет минус. Держись. А я вот не позанималась спортом сегодня утром.Но уже отвезла дочу в сад,щас поеду в магазин,потом домой,потом в садик,потом домой...Можно это посчитать ,как за 20-30 минутную прогулку?

Ася, поздравляю с новым этапом. Класс!

Приветик!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! С НОВЫМ ЭТАПОМ! Я уверена, что ты не отдашь с таким трудом завоеванные позиции! Правильно, что перешла на новый этап, насколько я могу судить по другим дневничкам, если совсем не расслабляться, но вес стабильно уходит и на консю! Тем более, что ты сама пишешь, что вроде уже и разрешено слопать, а не хочется.
тут всё дело в принципе "Что запрещено, того и больше хочется!"

Очень, очень на это надеюсь...

ага, "не хочется, не хочется", а два ложки макарон умяла вчера! как это назвать?

В общем на неделе остался один пир, одна порция крахмалосодержащих исчерпана..

Весь декабрь у меня по 1 пиру, весь январь 2 пира. (ну, если по науке:))

И пожалуй, т.к. 2 кило мне не дают покоя, буду в пн. и чт делать ЧБ дни.
Ух!

Маша, Алена, спасибо за поддержку...
И вообще, я тоже,как и многие, такую благодарность форуму испытываю, просто нет слов описать, здесь и поддержка, и пендель нужный, и подсказка, спасибо, девчонки и мальчишки!!

Кстати, солнце, уже 4 кило!!!! ну молодец же! для твоего небольшого избыточного веса очень хорошо!

Привет,Асенька!
Теперь твоя очередь фото выставлять. И у тебя сегодня отвесик?

Про фотку.. и не знаю даже, думается, что 6 кило не заметны на фотке будут...
а отвесик... хихи.. был привес +500, а сейчас третий день подряд-100 гр, так что я еще даже не на историческом минимуме:)