Девочки всем привет! Заходить нет возможности, устаю-каждый вечер после работы мою по два окна и шторы глажу , вешу, дом свой, 5 комнат + кухня+прихожка и везде окна и шторы, так что не теряйте, питаюсь как и прежде-костяк рыба, мясо, яйца, творог, овощи+ отруби в виде хлеба

Огромные хоромы)) за такими поухаживаешь и сразу похудеешь)

Девочки вот все хочу спросить, да не насмеливалась, думаю засмеете, вот вы все стряпаете, , в диет магазинах все сладости приготовлены на основе и сухого молока и сахорозаменителе, мармеладки ,кексики , зефирки их разве нельзя нам есть, я попробовала, ничего съедобное привеса не было, растолкуйте, чтоб уж я знала можно или нет, это раньше все стряпали дома, а сейчас все продается и не хуже, а даже шикарнее, чем сам приготовишь

Юляша приветик! Да вот и не говори, мучаюсь, когда покупали думали и дети с нами будут, а не тут то было, квартира была у сына, так они теперь тоже продали и дом купили, детям раздолье и огород и гаражи под боком, на что сноха с таким маникюром и то печку научилась топить и не жалуется, а я мужу наоборот говорю, давай поменьше дом поищем, он пока бунтует

там же воснове мука,а это углеводы ,а они самые наши враги ,лучше не надо такое кушать,по любому там масло пихают а это второй наш враг ,потерпите без выпечки этой,а когда пойдете на консу,можете смело кушать
всего то вам пару месяцев без этого прожить ,лучше сейчас пока совсем не нарушать ,и вес будет лучше уходить

Теперь все встало на свои места, нет да и не надо, просто смотрю вы стряпаете, думаю почему готовое не купить, а оказывается не все компаненты нам можно, сама я без сладкого обхожусь, ведь не написано в книге, что я обязана это есть, так что девочки кто любитель такой еды и время есть то дерзайте, а я потерплю, потом наемся тортика, сижу на работе- скучаю, погода у нас испортилась, ветер пыльный и люди сидят дома

Света, привет! Да в покупном ты же не знаешь, из чего там приготовлено, а когда сам стряпаешь, то ничего недозволенного не положишь. И приготовишь из того, что нам можно. Я вот несколько дней назад поехала на дачу на пару дней, что-то готовить некогда было и я купила куриных котлет в магазине. Раньше, до диеты, всегда такие брала, вкусные, я их в пароварке готовила, потом гарнир какой-нибудь сварганю - и обед готов! Ну, вот, купила я эти 6 котлеток, приготовила в пароварке, две скушала, а 4 с бульоном взяла с собой на дачу. На следующий день достала их из холодильника, открыла и ужаснулась - там слой жира в полпальца застыло! Мне аж плохо стало, когда я представила, сколько жира я съела вчера! Отнесла их сторожу, он с удовольствием их съел
А написано - курица, соль, перец, лук. Так я вчера свои не поленилась сделать из филе индейки, из куриной грудки, очень вкусные получились и я знаю, что там жира нет. Так и со вкусностями разными, типа сладостей. Лучше сделать свое. Света, ты хоть и не любитель сладкого, но иногда вот хочется! Я не часто, но иногда что-нибудь сладкое делаю типа булочек с корицей или пудинг, или сгущенку. Иногда хочется. А вот к фруктам равнодушна и их отсутствие переношу легко. Вот у нас сейчас начинают березовый сок собирать, я всегда весной пила его, почки чистила, а сейчас нельзя, девчата говорят, что там сахароза.

Привет! Я к тебе знакомиться Прочитала у тебя про готовые сладости. Я не буду так категорична. Я не покупаю готовое потому что у нас просто его не продают, то что соответствовало бы критериям дюканства. Даже в отделах для диабетиков продается все на основе фруктозы, а нам ее нельзя. А вот читала у девочек заграничных, они находили и шоколад, и кексы, и мороженное для нашей диеты. Может что-то подобное и у вас есть. Иногда так же как и колу лайт можно было бы съесть для снятия тяги к сладкому. Смотри внимательно состав и сверяйся с Дюканом.

а почему не нельзя??? кто такое сказал,?если пакупной то может там быть чего угодно а если сам собрал то можно
смотри даже в магазине дукан он продаться

http://www.meindukandiaetshop.de/nahrun ... nsaft.html
если у тебя гугл переводит то почитай ,а если нет я у вас в темки напишу ,чтобы у Светланы не сорить в теме

Светик привет!!!
Пришла тебя поддержать. Вначале спрошу как у тебя с весом???
Давай вместе разберёмся с тобой почему вес стоит или прыгает у тебя
Я хочу видеть твои менюшки подробно прям хотя бы дня четыре напиши пожалуйста.
Я так понимаю, ты всегда работаешь и получается ходьбы у тебя нет?
Сколько в среднем ешь белка(мяса) в день в граммах и когда? Сколько молочной продукции и жирность?

Давай ответь и потом мы с тобой разберёмся, Ок?!
Кстати покупные сладости только с магазина Дюкана можно и то смотря для какой фазы.
А те что с магазина стоит сахзам(они все сделаны с фруктозы) как раз то что нам нельзя и везде используют растительный жир.