безумно вкусный... было бы 2 съела бы оба... но стоп хорошо что был один...

сегодня завтрак кофе 2 яйца редиска 2 листа капусты
потом спорт выходила на дрожащих ногах... кайф
съела пачку творога с 0 сиропом из айхерба... не такой уж он и противный как по первой показалось.
приготовила в фольге голень индюшки. съела полностью, думала лопну - черз 5 минут подумала что и вторую бы съела, но второй нету:(
спекла 2 лепешки и навернула с аленкой - 11 вечера...
наверное больше ничего не съем.. хотя редиска такая вкуснючая...

доброе утро. 83,9 - стоим:(

побольше гуляй дом убирай! Я вот прогенералила в пятницу и отвес в 1 кг. хотя КД

Привет, Лен! Да я тоже себе в количествах не отказывала и сейчас жора приходит, да только вес стоит как 28 панфиловцев, прям насмерть! То ли организм ни как не вспомнит нужный вес, очень долго в таком весе я находилась, то ли вообще больше не сбросить? Такое ощущение, как будто что- то заблокировалось. Ладно тупо продолжаем, тем более, что ни макарон ни картошки уже вообще не хочется! Заходи- поболтаем!

Закрепляешься

еще одно доброе утро всем. +700 и 84,6

Лен, я в этом весе 84-86 много лет прожила, а минимальный за лет так 12 был 82... скорее всего это в голове что то еще не перещелкнулось... но я его всеравно перещелкну
Вчера был 2 день подряд спорта-убила пресс и ходьба 30мин быстрым-быстрым шагом. принято решение продолжать заниматься на следующий месяц
Еще вечером кроме курогруди съела 2 лепешки с аленкой.. всетаки наверное лучше отруби в кефире мне подходят... надо заметить этот момент

Привет как делишки

доброе утро. делишки как то так: +400 и 85.0
кажется я не в ту сторону опять пошла
что я ела вчера:
завтрак кофе+2 яйца
обед суп на курогрудке с яйцом петрушкой и молоком
после работы доела аленку, доела ветчину из индейки, доела суп
ужин половинка грудки 2 ст.л годжи, стакан кефира с отрубями
8 число для кд слишком рано..что тогда?? если только мышца отекла... 2 дня подряд
сегодня завтрак кофе и 2 яйца

обед-половина запеченой с брокколи и цветной капустой курогруди
после работы половина грудки-гриль магазинной.
нужно было идти на спорт - не пошла, с животом что то неладное:(
ужин стакан кефира с отрубями и 3 ложки творога с сиропом.
толи ротовирус толи что непонимаю пока, в животе как стадо кошек бегают и тяжесть тяжесть и кирпичи от желудка и дальше:( главное ничего необычного не ела...на что подумать даже и не знаю

доброе утро)) -800 от привеса и 84,2 что за фигня-непонятно