17.03 ЧБ (второй день) -400 гр. (сливаемсо потихоньку)
хорошо то, что 85 я уже вижу стабильно. Теперь установка на далее: ХОЧУ 80 кг!
еда вчера:
кефир с отрубями
куриное бедро и тушеная говядина
творог с карамельным сиропом (доставочка пришла)
кексик
говядина и яйца с печенью трески
чай, кофе, минералка.
Вообще по поводу веса есть идея, могу ошибаться, но мне показалось, что набираю воду особенно тогда, когда вечером пью боржоми. Надо будет попробовать, поэкспериментировать с минералкой. Сегодня будет просто газированная вода.
Да, про доставку. Вчера же прям ринулась печь. Попробовала хлеб с глютеном в хлебопечке, НО в рецепте была чайная ложка соли... и вот как-то меня это не смутило. Мне вообще трудно не идти по рецептам, так как я человек- живущий по инструкциям... короче хлеб в употребление не подлежит, крайне соленый, да и не поднялся. Будем пробовать дальше.
Еще пыталась печь чизкейк в духовке... но добавила шафран... ну блин хотелось желтенький цвет... нет, в общем не плохо, но привкус шафрана чувствуется. Я взяла с собой на полдник, сиропа добавила клубничного, но больше никогда добавлять не буду.
Хлеб жалко выкидывать, как то хлеб же... может сухари какие напечь с него, только зачем мне такие соленые сухари....

в салат! И салат не соли... Привет, Жанчик, с отвесом, с отливом и с хорошим днем!

Привет, в какой салат? Спасибо!

Привет! С отвесиком!
Сухарики в салат, а салат можно вот этот http://dukandiet.ru/salat-pikantnyj-s-suxarikami/

Я даже себе утащила. В БО буду пробовать.

Привет! О, класс, насушу, в БО попробую. Думаю и вкусно и сытно будет

Отварная курица+салатные листья+чеснок

Ещё можно с тушеной стручковой фасолью или цветной капустой, можно и сыром домашним посыпать тертым, если любишь

Доброе утро!

Ага, доброе утро!
18.03 ЧБ (третий день) +-0
стоим...
еда вчера:
чай с маффинами
курица с говядиной
запеканка с шафраном (не ну фе, не мое этот шафран, но куда было деваться)
курица копченая
чай, кофе, минералка
пара столовых ложек творога с сиропом

Сегодня два месяца круиза, всего за круиз скинуто 8,2 кг. За второй месяц 2,9 кг (кажется что маловато, но и кушала будь здоров, то праздники, то еще что-то)

Поздравляю с началом третьего месяца круиза! За 2 месяца вполне у тебя достойные результаты! Молодец!

Жанна, привет! За два месяца у тебя отличный результат!
Молодец!