А я все Чередование только 0,6 л чистой воды (бутылка), и до 2 литров (чашки у меня большие по 0,5 л) добиваю чаем-кофем... И нормально. Не испытываю недостатка в жидкости вроде.

Ян, ну как ты там день продержалась? Маленькая Дашулька просто прелесть! А ты днем с ней не ложишься спать? Для меня был спасением дневной сон дочки, когда она мелкая была, я с ней всегда засыпала )). Но мне было проще, потому что двоих старших детей не было, как у тебя.

Ой Ксюш, некогда ложиться спать днем. Она спит у меня на улице, а я в это время и покушать приготовлю, и полы помою, и стирку вывешу. И все 2 часа прошло. А когда просыпается, то ползает за мной по пятам, даже в туалет идем вместе высплюсь когда нибудь

Сегодня у меня 2 месяца как я начала дюканится, у мужа вчера был месяц. Результат у него -10 кг. Позволили вчера себе по бокальчику беленького сухого вина
С утра сегодня -200, вес опять ровно 97. Пытаюсь разменять на 96........ Может завтра получится

Поздравляю с дюбилейчиком вас обоих! Молодцы!

Катюш спасибо за поздравления! Вдвоем очень хорошо худеть. Я поначалу ныла и злилась , что муж ко мне присоседился, а потом вошла во вкус и сейчас прям нравится. Правда он худеет быстрее меня, и я психую из за этого , но это скорее игра своеобразная

Ян, завтра обязательно свои 96 разменяешь!
И с дюбилейчиками вас обоих. Муж твой вообще стремительно худеет. Как он, привык к такому питанию? На срывы не тянет?

Яночка, с юбилейчиком вас! Мужчины и вообще проще нас худеют, так что ты на мужа не ориентируйся, они не зависят от гормонов так как мы))) Вы оба молодцы!!! Поздравляю!

Всем доброго дня! Девочки спасибо за поздравления
С утра опять печалька , вес+400, шестерочкой пока не видать.
Вчерашний день был какой то сумбурный.
Завтрак: чай с творожником 100 гр
В 10 уехала и вернулась только в 3 часа
В это время не ела , не пила
Обед: 2 кусочка курицы тушеной, чай с тортиком блинным
Ужин: 2 кусочка той же куры, чай
Съела мало еды, пила мало воды всего с чаем где то литр.
В общем собой не очень довольна, а весом тем более не довольна.
КД уже тори дня как опаздывают, грешу в привесе еще и на это .
Итог: ооооооочень медленно двигаюсь к намеченой цели. такими темпами Не быть мне схуднувшей красоткой на море летом буду ПРОСТО красоткой

Яночка, не расстраивайся, непременно придут КД и все сольется! Но вот режим питания и потребления воды действительно важен!
А что касается цели, то тут хоть ползком, но главное в верном направлении!