55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

Mymink писал(а):

Про то, что все у нас в голове я полностью согласна. Стоит себе разрешить косячить и остановиться будет крайне трудно. А если не разрешать, то и не хочется вроде бы...
Привет, Ирочка! Хорошего дня тебе!

Лилушик, привет! Твоя сила в том, что ты ни на грамульчик не допускаешь никаких нарушений. Ты одна из немногих на форуме, кто так может. Очень тебя за это уважаю.

lenok68

Спасибо, Ирусь. Взяла на заметку. :good:

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

lenok68 писал(а):

Спасибо, Ирусь. Взяла на заметку. :good:

Лен, вчера в 16:00 последний раз курогрудь ела, сегодня то же самое. После 4х никакой еды. Абсолютно нормально себя чувствую, никакого голода нет. Все зависит от того, как себя настроить.

lan4ik

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

Аля2405

Ириш, зашла с ответным визитом.
Какие у тебя замечательные результаты, супер :good:

Ну и с прошедшим днем рождения :kiss2:

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

lan4ik писал(а):

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

Какие люди! Я по тебе скучаю, а ты нас совсем забыла. Заходи почаще: будем делиться успехами и неудачами. В похудении поддержка и чувство локтя с другими худеющими очень важно.

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

Аля2405 писал(а):

Ириш, зашла с ответным визитом.
Какие у тебя замечательные результаты, супер :good:

Ну и с прошедшим днем рождения :kiss2:

Спасибо, Саша! У тебя тоже офигенные результаты. Только вот фото в пальто я не нашла.

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

lan4ik писал(а):

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

Свет, кстати про молокочай. Я молоко вообще на корню исключила и вроде от этого есть толк. Все таки много в нем углеводов, да и калорий в целом. Не зря умные люди говорят: не пейте свои калории.

spine · Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Ирина, добрый вечер!
хочется выразить свое восхищение вашим упорством! :good:

вы такая эффектная молодая женщина, вам конечно же не дашь ваш возраст! :Bravo:

suslik47 · _________________ Я Ира, на ДД с 09.01.2014

Вес 61,3 кг, то есть отвес за последнюю неделю 600 грамм. Я рада.

55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

Кто сейчас на форуме