Лика, береги себя!!! Хорошо, что операция позади.
О весе пока не тревожься. Здоровье, оно то главнее.

Мои то вы хорошие! Спасибо за слова поддержки, после операции.
Болит сильно пью, обезбаливающие каждые 5 часов.
Лиль, да имплант удалили, засыпали искуственную кость и чем то там укрепили десну, чтоб не завалилась все зашили.
Проснулась сегодня в 3.00, в голове планы не дают покая.
Про физ нагрузки, когда есть что делать стоять не могу. Вчера купила себе маленькую бензиновую пилу и пошла резать кусты детеношей оливки которые облепили главный ствол из корней.
По поводу обрезки, много чего выкорчевываем очень старое, земля 50 лет не обухоженная, сорняки по пояс.

Да, девчат площадь большая, не далеко от дома на машине 5 мин.
Построек фундаментальных делать не будем огород ну если чуток так для души и подруги, которая соскучалась по земле
А так просто очистим, огородим и сделаю выездную кухню с не большим домиком .
А то у нас очень много друзей, которые живут в квартирах и все праздники собираемся у меня в доме. А это для меня лишняя уборка и раздрожение после нашествия детей. Вот и уговорила супруга сделать там место где будем собиратся, толпой
У меня в доме переделку участка отложили, я решила, чтоб они пошли наращивать дом сыну, достраивать спальню с туалетом. А то летом следующего года будет ребенок, а у них всего 2 комната, комната шкаф и зал, большой, но зал, а территория вокруг дома позволяет. Вот и решила пусть начнут у него, а я и подождать могу.

Отчет по еде. Вчера. Ужин у меня всегда получается с 19.00 до 20.00. Спать ложусь в 10 или в 11.

Вес92,8 +100вот сижу и провожу анализ.
Сьедено не много, физической нагрузки было слихвой. На конуне ела тоже очень скудно, пила бульен с мясом в блендере.
Да, уже прочла, что антибиотики могут способствовать не большому набоу веса,.
А может быть я поздно ужинаю, с 19.00 до 20.00. Спать ложусь в 10 в 11.
Вот подумала, да я вчера наработалась, а вечером пришла и загрузилась , а траты нет куда все пошло?
Ем так : ранний завтрак, кофе со сливками, когда проснусь 2 чашки но это до 9 часов чаще всего, так как просыпаюсь 5 в 6,сегодня вооще в 3,в 8 иду с псом гулять минут 40 или 60 все зависит от пса, кагда устанет.
По приходу в 10.00 кофе и может быть бутик сыр+масло.
Обед в 13.00 или в 14.00.
Ужин интервале 19.00 до 20.00.
Вот, что не так я делаю.?

Переживаешь зря. Всё ты делаешь нормально. Дай себе время восстановиться.

Вообще, я лично на кето худею только когда начинаю считать калории с углеводами до 5-7% и ем по схеме 8/16. Все другие варианты для меня - только поддержка веса.

Привет. Поддерживаю - всё ты так делаешь. А счётчик на сайте тебе опять врёт, 27 г углеводов в 150 г сыра - щито?
И ешь овощи, нельзя их забрасывать. Если у тебя не карнивор, конечно.)

Зимушка, спасибо, что обратила внимание на углеводы, это не счетчик я вручную в водила с этикетки не разглядела, что это один из подрозделоа жиров, а углеводов и правда 0.
А овощи, я ем очень много ежедневно, только сейчас из за раны во рту, все жиденькое

Ликусь, у тебя однозначно воспалительный процесс - болит же и пьешь обезболивающие, ну какое в этот момент похудение? Сто процентов вес реагирует на проблему во рту. Так что не бери в голову, лучше позаботься что бы воспаление поскорее проходило, побереги себя. А по поводу твоего меню - я бы сдохла если бы так ела Понимаю, что после удаления импланта много в себя не загрузишь, но уж больно мало ты ешь при такой нагрузке на новом участке. Тоже мясо можно в виде пюре сделать... типа котлеток или супа пюре.
Решение с зоной отдыха для встречи гостей просто суперская идея! Если все равно к вам все тянутся и ни чего в этом плане не меняется. Представляю как будет классно у вас там!