Спасибо)

Да, именно что отработанный, а хотелось бы и каких-то преференций) Я девочка и я не хочу отжиматься, я хочу шоколадку и смотреть сериальчик под пледиком.


У меня все другие подходы не сработали.


Я рада, что это кому-то полезно). Спасибо.

Оленька, может и не пригодиться...а вдруг поможет
http://pku.org.ua/organization/about_disease/

Ой,жалко то как.....Откуда и берутся у деток такие болезни.
Только родилась,кроха.уже на пожизненную диету.
Ольчик,а это понятие для девочек,уже устарело.....Нонешни девочки совсем другие.Даже Темки моего одноклассницы-фигуры блюдут.В залах полно молодежи.У нас на районе,их (залов) очень много.
Очень много молодежи бегает......С собой когда гуляю,встречаю.....
Если раньше толстый ты,ну и ладно....То сейчас это-запустила себя.
Так что сериальчик я смотрю не под пледиком.а на кухне.....Одеваю наушники и готовлю что то или мою,или убираю.....
Хотя девочка я пидстаркувата....

А результат у тебя прекрасный.
Я сегодня в магазе пятикилошный мешок сахара подняла(прочуствовала,сколько ты скинула)
Мало не показалось.

генетика, куда девать? Шиманов и Вика оба оказались носителями этого гена. Дело случая.

По результатам пока не очень страшно там всё, какие-то пограничные значения анализы выявили, даже пока диету не назначают. Пока продолжают грудное вскармливание с постоянными анализами, будут смотреть, как дальше пойдёт.


Спасибо, но у них уже вся информация есть. Сам Шиманов биолог по образованию, так что разбирается в этом лучше нашего.





Ну, за три месяца-то могло быть и лучше, тем более с таким количеством тренировок. Но, тут уж как есть. Это не то, чтобы я жалуюсь, это моя природная жадность: мне всё мало))
Нет, правда, силуэт улучшился. В одежде не так заметно, а по голой тушке прям хорошо видно.

Вот голую тушку ваще не обмануть! Поэтому только на неё и ориентируйся! Ты просто молодец!!! Сколько силы воли, а последовательности! Вы, ребята, просто красавцы!!! Вдвоём то легче, друг перед другом старайтесь!

Вещь неприятная, чего уж тут. Но главное, что существует скрининг и родители уже в курсе, а значит смогут контролировать болезнь!


у меня есть такое чувство, что на них все программы лучше сказываются)

Значит не зря я сперва сама ухудела.....Дала себе фору....
Мне кажется что мужикам надо больше силовых,а дамам больше аэробных.....
Хорошего дня,Ольчик...

Я почему то тоже так считаю.

предрассудки
Аэробные тренировки нужны для выносливости. Фигуру делают силовые. Вот для такой фигуры нужны вот такие силовые:

Или вот звезда российского фитнеса - Катя Усманова.