Ира, с возвращением из тайландов! Классно выглядишь! Все-таки не зря придумали эти отпуски!
Напишу тут, пусть и другие девочки почитают. Тут несколько страниц назад обсуждали про то, как некоторые возвращают свой вес в свободном плавании. Ну что же? К сожалению, это так просто!
Я ушла с весом 55, сейчас у меня 57,5 - 58. По расчету я должна быть 56,6. Макароны, картошку так и не ем. Хлеб пару кусочков в день. А вот сладкого лишнего получается. Хотя я и продолжаю готовить на сахзаме, но часто срываюсь на обычные сладости. И самое печальное, что это, чаще всего происходит вечером. И еще, как писала Ира, я люблю хлеб с молоком. И иногда мой ужин - это стакан молока с ломтиком черного хлеба.
Пытаюсь не есть позже 19.00, но не всегда это получается.
У нас сейчас сезон, много народу приезжает, друзья-приятели, и все тащат в ресторан. Просто удержу нет!
Ну мы и расслабились. Мы - потому что и муж туда же. Его круиз должен был закончиться в конце декабря, однако он до сих пор в плаванье. Стал позволять себе много сладостей, ест много жареной свинины, она хоть и постная совсем, но ведь нельзя же!
На днях была у нас встреча с правительством страны и мы купили Чаве дорогущий костюм. И это видимо стало ему очередной мотивацией! Все, сказал он! Три белковых дня и продолжаем круиз по-взрослому!
Он тоже набрал пару лишних кг, но у него они быстро уходят при малейшем усилии с его стороны. Не то что у меня. И самое интересное, он же так и не двигается! А я хожу! По выходным делаю восхождения по лыжным трассам до разных станций.
Короче... Нельзя не только расслабляться и позволять себе излишества на всю оставшуюся жизнь, но и уходить с этого форума! Сразу теряются нить, мотивация.
Девчонки, держитесь вместе - это один из слагаемых успеха в нашей борьбе за красоту и здоровье!

Вот рецепт:
МАДЖАДРА - рис с чечевицей (Panasonic 18)

Очень простое, вкусное и сытное восточное блюдо.

Ингредиенты:
1 мультистакан зеленой чечевицы (до замачивания)
2 мультистакана риса, подойдет любой кроме круглого.
лук
соль
специи, обычно добавляют камун, но если вы не любитель новых вкусов, то вполне может хватить и соли с перцем.
масло для жарки

некоторые вариации во время приготовления:

- когда выключаем варку чечевицы, вода остается . ее можно слить и добавить 3 мультистакана воды, или не сливать тогда добавляем немного меньше воды, 2 стакана хватит.

- рис можно предварительно обжарить на небольшом количестве масла.

замочить чечевицу в большом количестве воды на час минимум, можно и на всю ночь оставить

засыпать чечевицу в мультиварку, добавить 2 мультистакана воды и готовить на режиме "гречка".

через 15-20 минут, открыть и добавить промытый рис. добавляем 3 мультистакана воды, соль и специи. камуна требуется пол чайной ложки. все перемешиваем и ставим на режим "плов"

в это время на сковороде поджарила лук, до золотистого цвета.

когда программа "плов" закончилась перемешиваем лук с нашим блюдом.
приятного аппетита!!!!

С днем святого Валентина - счастья и любви желаю! Была я в Нарве разок. От Таллинна далековато, по этому почти не знаю ваших мест. Очень странно было смотреть на мост, по которому люди в Россию пешком ходят и на крепость по другую сторону реки

[quote="Нина47"]спасибо, Нина) Тебе тоже любви на все времена

[quote="Mymink"][/quote]Спасибо за поздравления, Лиля! Тебе тоже светлой любви и нежности)) А про Нарву и мост, о дааа, в советские времена Нарва и Иван-город были как единый город. Многие работали на обоих берегах, у многих родственники жили и там и там, дачи-огороды. И сейчас многие нарвитяне работают в Иван-городе. И дачи там имеют. Потому и ходят через мост каждый день)

это так странно наблюдать, прямо очень странно. При том, что мне в то время в Россию не хотелось совсем, очень в Эстонии нравилось, но вот стояла я на берегу, смотрела на мост и... прямо так перейти захотелось. И еще одно наблюдение - две очень похожие крепости на разных берегах одной реки. На эстонском берегу крепость отреставрированная чистенькая, на русском развалюха... так обидно и грустно

Сейчас и там отреставрировано все))) масштабы земель другие, ты же понимаешь! Сколько той Эстонии, и сколько России. В маленькой стране порядок навести проще и быстрее, чем в большой.Я люблю Россию, всегда с удовольствием езжу туда и наблюдаю, как меняется она год от года к лучшему. Расцветает просто.

Ну да, особенно Москва. Москва вообще как картинка стала, чистая такая и современная

У меня сестра много ездит по городам по роду своей деятельности. Столько хорошего рассказывает. Прямо душа радуется. Многое зависит от хозяйственников. Каков мэр, какова его команда, таков и город, и регион.