ezther спасибо) я как-то не следила на новинками диеты последний год)) но масло можно вообще не добавлять, не пригорает ттт) это я так, перестраховалась) про атаку - посмотрим, сейчас ушел незакрепленный лишний вес (обычный мой около 64 кг) так что я не обольщаюсь. мне не тяжело сидеть на атаке, по крайней мере пока, я в принципе и так часто ем одно мясо (правда не всегда то которое можно по Дюкану), так что 4-5 дней не будут стрессом для моего организма. но если станет тяжко, начну круизить раньше. в прошлый раз дошла до 58 кг и начала нарушать, новый год, праздники, сорвало конкретно и не было настроя продолжать, а для меня именно он главный в диете. сейчас вот почувствовала силы в себе и решила довести дело до конца) я не скажу что я сейчас прям бомбовоз, но у меня легкая кость и при моем росте лишний вес очень виден, так что да, чтоб нормально выглядеть мне надо максимум 57 кг, а в идеале 54-55. так что дерзаю:)
Ну удивительно! Я чуть с ума не сошла, когда увидела фото! Это при том, что я 10 дней была на атаке и по идее мясо у меня уже не должно вызывать никаких эмоций)))
ezther писал(а):Понимаю,что многие скептически взирают на твои и так уже небольшие цифры веса, но... если тебе будет хорошо снова верутсья в 50+ кг, то почему бы не добиться этого ?!
Вот это верно. На 100% согласна! Человек должен весить столько, сколько он сам хочет весить, только тогда появится комфорт и спокойствие. Ну естественно, все это в разумных рамках. Но про болезни мы не будем)))))
Леночка, успехов тебе!!! Пусть на этот раз всё получится! Буду читать твой дневничок. Такое мяско вкусненькое на фото!!! Ждем ещё рецептиков вкуснятинки )
della писал(а):первый раз в жизни испекла хлебчик в микроволновке. хочу взять его завтра на работу
Блин, а у меня, почему то вообще в микроволновке ничего не получается. То сгорает, то пересушивается... Короче, хрень какая то. Вот думаю, наверное потому что микроволновка уже старая. Еще динозавров помнит.
Но я научилась делать такие вкусные блинчики на сковородке)) Оторваться от них не могу! Потому делаю, каждое утро себе из расчета, что бы только 1 получился)))
да у меня он тоже через полчаса деревянным по краям стал, беду его сегодня грызть аки сухарь. Микроволновки все пересушивают в основном. Возможно надо меньше мощность делать. тоже завтра попробую блинчик сделать, зубы жалко)))
Какой замечательный отвес!! Поздравляю!! Сегодня пекла хлебушек в духовке! Получился просто класс! Так поднялся!!! И корочка румяная! Попробуйте в духовке!
)
