Ура ура ура!!!!!
Саднило пошло. Наконец то у меня отвес... В 500 гр!!! А то я же переживать начала!!!!
У Кирилла -200!!! Красавчик.
Меню на сегодня. Каша, индейка с овощами
И разморозила филе щуки, еще не придумала что с ней сделать!!!
Я поняла в чем был мой застой! Ведь нарушений небыло, а вес стоял как вкопанный. Я думаю, что превышала с молочкой.

привет, Оль! с отвесиками! Молочки надо 675гр, молоко в это число не входит, т.к. является добавкой, как сом или петрушка, но и с ним не надо усердствовать.

Да я не на молоко присела, а на мягкий кремообразный творожок!!!! Его у нас как то не было в городе, сейчас появился. Он хоть и нулевой, но все же переела. Теперь осторожней буду. Сегодня правда грамм 200 съела этого творожка.

нуу 200, это ж еще 2 таких можно слопать, до 675-то)

Сижу смотрю по первому каналу пусть говорят.... Про толстушек!!!!! Смотрю и мурашки по телу!!!

Доброго всем утра!!!! Отвес на сегодня у меня в 200 гр!!!! Сегодня пятница, знобит отвес за неделю -400, и сегодня еще 8 число, а именно 8 я отчитываюсь за месяц -3100!!!! С моими застоя ми я даже и не знаю как такое может быть!!!!! Я хорошо отвесила в начале месяца, а потом за стопорилась.

Теперь по Кириллу . Сегодня у него привес в 200 гр!!! Отвес за неделю -1,800!!!! Так что он и так много скинул за неделю. У него месяц на дюкане будет 14 ноября!!!


Сегодня день напыщенный. Позавтракали Кирилл творогом+ чай я йогуртом+ чай.
На 2-ой завтрак сделаю либо блины либо оладьи.
На обед семга которая уже приготовилась ( в этот раз сделала не в пароварке а в духовке.
Еще на ночь сделала кауро грудь ( которая запекалась 12 мин и всю ночь стояла в духовке) так что теперь вместо колбасы целый день ее таскать будем !!!

Вечером иду на день рождение к Куме! У нее девичник.
А завтра хотим съездить с друзьями куда нибудь потанцевать! Тряхнуть стариной! Давно уже не были нигде! Хотим потанцевать, где есть живая музыка. Очень надеюсь что пойдем!!!!

Всем хорошего дня, отличных выходных и хорошего настроения!!!!!

Доброго времени суток всем!!!!! С последнего моего визита прошло много времени. Сама очень хотела отписаться, да вс времени не было.
Новый этап в нашей жизни, все должно случиться в течение месяца. Пока ничего рассказывать не буду, как случится обязательно отпишусь.
Вес мой медленно но верно катится в нужном направлении. Сегодня 74,1. У Кирилла завтра месяц дюканата у него вес сегодня 81,8. Завтра отчитаюсь за месяц.
С меню вроде все нормально.
Я сегодня завтракала кашей, Кирилл захотел индейку с овощами. На обед я буду эту индейку, Кириллу делаю куриные котлетки. А на вечер доедим все что останется.
Перекусы либо творог, либо краб палки.
Всем хорошего дня и отличных отвесов

ПРиветик ,
а чего линеечку не меняешь ?

Привет поменяла уже!!!!
Как ты? Как твои отвесы?

Ну нормуль ! В этом месяце на бооольших качелях качалась ))) Ну в итоге примерно 3 кг ушло . Побежала все анализы сдавать ( все таки уже 6 месяцев дюканю ) ,стала замечать ,что вливать стала в себя больше ,чем сливать .Водичка как то стала задерживаться во мне .
в итоге анализы все в порядке ( на удивление) ,холестерин ,сахар ,отсутствие белка в моче ,лейкоциты ну и тд ,все в норме вобщем . И мой врач мне сказала ,что это нормально ,что вода стала меньше отходить ,организм устал работать и посоветовала мне приостановить диету и перейти для удержания веса ,на просто правильное питание ,хотя бы на месяц ,я и призадумалась …. ну и надо болле тщательно проверить печень и почки - на эти органы идет самая большая нагрузка . Я все же решила ,что додюканю до НГ ( у меня и рассчет до 16/12) ну и будем потом посмотреть ,
повторно вся проверюсь и пойду уже наверно на закрепление .
Но у меня есть одна беда - МНЕ НЕЧЕГО НОСИТЬ !!!!!
Я уже 2 раза так ,основательно ,меняла гардероб ( это была весна/лето) ,а теперь на мне опять всё весит и уже вся верхняя одежда как мешки на мне ,а это шубы ,дубленки .Как представлю ,что сейчас и это надо менять ,дурно становится )))) А сбросить мне надо ещё 7-8 кг ,и вот если они уйдут до НГ ,всё ! я остаюсь голая )))))
Вот такая у меня радость/печалька