закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

08 май 2015, 13:12

08 мая 2015
Вес 55,2, Отвес (по-сравнению со вчера -300г).


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

11 май 2015, 13:09

ужас-ужас-ужас :girl_cray2: Срыв в худшем виде.
Было съедено за три дня; чебуреки, торт, рахат-лукум в количестве 700г, жирное, жареное в кляре и так далее итп. грузчики меня покинули, вес прилип.
Вес после праздников стал 56.9


11 мая 2015, Вес 56,9

Начинаем все сначала :first_move:
Сегодня будет ЧБ.

Завтрак: яйцо вареное (8г белка), кофе


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

11 май 2015, 13:55

сначала успокоиться, срывы у всех есть - это нормально, сейчас дела 2 чб подряд и потихоньку входи в колею


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

13 май 2015, 13:10

13 мая 2015г
Вес 56.5
сегодня Чб. Все, вхожу в ритм :blush2:

завтрак: 2 белка от вареного яйца. желтки не буду ест (это огромные каллории и холесцерин:)., кофе с молоком


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

13 май 2015, 19:34

Приветики! Вот и я снова начинаю всё с начала! Ты пожалйста больше не пропадай даже если у тебя срывы, а то как-то печально без поддержки :cry:


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

13 май 2015, 19:42

мне больше нравится делать салатики с яйцом :yes4:


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

14 май 2015, 11:01

Ти куда пропала?? :wink3:


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

24 май 2015, 11:44

24 мая 2015г.

ну вот.... Опять пришла к Дюкану после трехнедльного срыва :taunt:

Клясться уже неудобно перед форумом :taunt: просто начну тихо худеть :blush2:


сейчас уже состояние -просто SOS. Пришло лето, ВСЯ прошлогодняя одежда 44размера мала до невозможности. Внешний вид -устрашает :girl_cray2: живот, руки уже как ноги:), ягодицы стали плоскими из-за образования валика под талией:), под бюстгалтером снизу -тоже валики.... Короче, кошмар.... При весе 57.5кг размер L (46-48 русский).
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Valentinka7 24 май 2015, 14:33, всего редактировалось 1 раз.


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

24 май 2015, 11:46

24 мая 2015г, Воскресенье

Отвесов особых не жду, так как в предверии месячных, вся отекаю и живот надут как мячик. Но, тем не менее, начну:), пока мотивация есть :taunt:

Атака -три дня.

Старт. день 1. вес 57.5кг
Завтрак: дю-каша из отрубей, 60г отварной говядины, кофе с молоком
обед: бульон от борща, омлет с семгой
Перекус творог с йогуртом и кофе с молоком
Ужин: омлет с семгой

Ночной жрач: печенье, конфеты и зефир. комментировать эмоций нету уже. Стыдно и неприятно. :girl_devil: но все-равно, буду продолжать идти.
Последний раз редактировалось Valentinka7 25 май 2015, 13:38, всего редактировалось 1 раз.


Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

25 май 2015, 11:16

Привет моя хорошая! :derisive: Ну что сказать...давай держаться и всё будет отлично! :victory:


Ответить

1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30