Нет ничего тяжелее, чем стать легче

[Муркет]

Да, надо бы линеечку подвинуть. Всем хорошего дня!!!

[Муркет]

Привет! Решила сегодня написать свое меню, т.к. завтра много планов, могу и не зайти.
З: Дю-хлеб, творог, кофе
О: мойва в микре, хлеб, чай
У: творожно-кефирное желе, чай. Мороженка (грамм 100).
Вода, ходьба, зарядка ОК.

[Муркет]

Привет! На сегодня вес на месте-64,9. Нормально. Вчера был БО
З: Кофе, желе молочное
2-й завтрак: отруби в булочке, творог, чай
О: Скумбрия в духовке, огурец-помидор.
Вечером с мужем ходили в ресторан-у кумы юбилей был. С удивлением обнаружила, что мне даже не хотелось попробовать салаты, заправленные майонезом, которые близ сидящие хвалили и поглощали.)) У меня на вечер была овощная нарезка (огурец-помидор-перец) и порция шашлыка . Из напитков-минералка. Повеселились отлично
Сегодня ЧБ
З: Дю-каша, молочное желе, кофе
О: вареная курогрудь, белковый омлет, чай
У: скумбрия, рулет, чай.
Всем хорошего дня и настроения!

[TATIANNA]

[quote="Муркет"]Привет! На сегодня вес на месте-64,9. Нормально. Вчера был БО
З: Кофе, желе молочное
2-й завтрак: отруби в булочке, творог, чай
О: Скумбрия в духовке, огурец-помидор.
Вечером с мужем ходили в ресторан-у кумы юбилей был. С удивлением обнаружила, что мне даже не хотелось попробовать салаты, заправленные майонезом, которые близ сидящие хвалили и поглощали.)) У меня на вечер была овощная нарезка (огурец-помидор-перец) и порция шашлыка . Из напитков-минералка. Повеселились отлично


умочка!! горжусь тобой!!

[Муркет]

Спасибо, моя дорогая!

[Муркет]

Привет! Стою на месте: 64,8-65 кг.
Хожу много, особенно последнее время (муж попал в больницу). Видимо, жара так действует.
Всем хорошего дня и отвесов!

[Муркет]

Привет! Сегодня у меня расстройство. Не привес, а привесище- 1,5кг. Самое обидное то, что запрещенных продуктов нет, ничего лишнего и соленого не ем, хожу, пью воду, занимаюсь. А все попусту получается? Не знаю. Или я заколдованная какая-то, или мой организм начал сопротивляться. В итоге, с какого веса месяц начала, таким и закончила.
Ладно, поныли, идем дальше.

[TATIANNA]

Привет! Сегодня у меня расстройство. Не привес, а привесище- 1,5кг. Самое обидное то, что запрещенных продуктов нет, ничего лишнего и соленого не ем, хожу, пью воду, занимаюсь. А все попусту получается? Не знаю. Или я заколдованная какая-то, или мой организм начал сопротивляться. В итоге, с какого веса месяц начала, таким и закончила.
Ладно, поныли, идем дальше.

Приветик друххх!1 ты не одна!! нас много такая же картинка почти! ты знаешь очень хорошо воду убирает день на молоке мне диетолог советовал- утро- стакан кофе с молоком затем через каждые 2 часа 150 тёплого молока можно добавить хлебчик немного ( в нашем случае отруби)

[Муркет]

Приветик друххх!1 ты не одна!! нас много такая же картинка почти! ты знаешь очень хорошо воду убирает день на молоке мне диетолог советовал- утро- стакан кофе с молоком затем через каждые 2 часа 150 тёплого молока можно добавить хлебчик немного ( в нашем случае отруби)

Спасибо, Танюша! Надо попробовать. Сколько молока в сумме получается?

[TATIANNA]

Приветик друххх!1 ты не одна!! нас много такая же картинка почти! ты знаешь очень хорошо воду убирает день на молоке мне диетолог советовал- утро- стакан кофе с молоком затем через каждые 2 часа 150 тёплого молока можно добавить хлебчик немного ( в нашем случае отруби)

Спасибо, Танюша! Надо попробовать. Сколько молока в сумме получается?

НУУ СМОТРИ УТРО КОФЕ С МОЛОКОМ МЛ 50 ПОТОМ ЗАТЕМ 5 РАЗ ПО 150 ОКОЛО ЛИТРА И ХЛЕБЧИК ОТРУБНОЙ СДЕЛАЙ А ПОТОМ СУХАРИКИ ИЗ НЕГО И МОЖНО С СУХАРИКАМИ