Теперь я хочу Вам рассказать, что с сегодняшнего дня я начинаю пить курс витаминов для того, что бы улучшить состояние моих ногтей.
Они у меня в ужасном состоянии. Тонкие как бумага, гнутся и ломаются.
И я начала поиски
Первое - я выбрала себе витамины - среди многих, я долго изучала состав и выбрала вот эти, т.к. в них хорошее соотношение витаминов и минералов и большое содержание биотина
http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten ... =null&ic=2Далее я купила себе спирулину, это такая морская водорсль в таблетках, которая содержит массу полезных вещей -
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Spi ... null&ic=17далее я нашла интересную штуку - БИО силикон, пока непонятно, что из этого выйдет, но вообще написано многообещающе - препарат, улучшающий выработку коллагена -
http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Bio ... =null&ic=2А вот фото состояния моих ногтей на сегодняшний день.

Через месяц посмотрим измениться что-то или все напрасно
А с ногтями у меня тоже проблема....всегда были тонкими сколько себя помню...и ломкие, сейчас почему то еще сильно слоятся. Уже боюсь их красить вообще. Стоит накрасить, так потом еще хуже становится.