Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Madina76]

Для сбережения нервных клеток рекомендуется взвешиваться утром голой натощак)))) а если каждый час взвешиваться - то будем потом нервы лечить)

[Nastya333]

Нет ну как не крути я так то за атаку сбросила несколоко грамм, это же н нормально , завтра посмотрю точнее утром отчитаюсь

[Nastya333]

[А у меня фигня какаето получается на сегодня 74, 800
и получается что за 3 дня атаки я скинула 500гр.
Почему так не нарушала , в общем очень сильно расстроилась!!!
Что делать ?

[Shtati]

[А у меня фигня какаето получается на сегодня 74, 800
и получается что за 3 дня атаки я скинула 500гр.
Почему так не нарушала , в общем очень сильно расстроилась!!!
Что делать ?

Дюканиться дальше по плану У всех организмы разные. Паниковать в любом случае не надо.

[Nastya333]

[Чтобы я без вас делала!!!
Проконсультируйте пожалуйста , нашла молоко 0,1 % я думаю пойдет но вот про другое непонято
Сухое молоко для диабетиков 26.5 гр жира
Какао во всех 15г-жира на 100гр
обезжиренный йогурт масса жира -1,5% 2,5%
горчица 5%жира
сухая 11% все равно..
Какая стопроцентность допустима при нашей диете?
Подскажите пожалуйста!!!

[Anniee]

В прошлую пятницу - 58 кг, сегодня..... та-ДАМ!
56,4
итого отвес 1,6 кг ) вот бы так всегда

[Nastya333]

После 1 БО дня привес 500

Вес башенный скачет ужас
Я так поняла все ок!!!????

[Anniee]

После 1 БО дня привес 500

Вес башенный скачет ужас
Я так поняла все ок!!!????

все впорядке, не переживай) я уже привыкла к таким скачкам))

[tawa]

привет всем
3 дня атаки и второй день круиза - 4,2 кг

[Nastya333]

[quote="Anniee"]

Смотрю у всех организмы разные кто то легко и быстро , а кто то примерно как я , надеюсь дальше пойдет быстрее и увереннее процесс может организм плохо раскачался
или я что то не совсем так делаю
Вот сейчас экспериментирую когда лучше есть отруби вечером или утром...