ну вот, убили иллюзию

вот и я это уже поняла что,не зря такой длинный 3 этап,это чтобы привыкли так есть всегда

точно, Танюша! Что б привыкли)))

Как странно, но мне ЧБЧ тоже трудно дался
Я еле до утра пятницы дожила.
Я вот думаю. Если вес вверх пошел, после пира аще килограммами привешивать буду?

Время покажет закрепится или нет! Но относиться к еде как к источнику энергии и не более надо учиться!!!
Бесконечно атаковать я вот, например, не смогу! С трудом представляю как начать этот путь сначала, а многие начинают дюканить и второй и третий раз....
Не могу сказать, что совсем изменился вкус к еде, но вот выпечки не хочется, хотя пироги очень любила!
Почти год на Дюкане для меня огромное достижение, от себя не ожидала такого упорства и постоянства!

Нет, Светик, если активно начнешь привешивать, сядешь на белки, мне кажется. Уж так не хочется терять достигнутое. Приятельница, которая не видела меня три месяца, удивилась, что я не поправилась. Даже разочаровалась несколько, мне кажется. Мол, уже не на диете, а не толстеешь. Ну что сказать, убеждать, что диета теперь на всю оставшуюся жизнь, бессмысленно, объяснять, что надо соблюдать некие правила-зачем...Дюкан всю жизнь следует своим правилам и не страдает от этого.Но я очень радуюсь, когда встречаю в городе постройневших людей.Буквально на днях увидела знакомую) По ней сильно заметно, хотя она и была в зимней одежде. И самое главное, меняется осанка, появляется стремительность в облике, легкость.Это красиво

Ирочка, согласна с тобой на все 100%
Уже устала на работе на вопросы о том, что я все еще на диете, что это на всю жизнь!

я тут сегодня была на форуме микрорайона, где мы дочке квартиру купили... там поднялся вопрос про скоростной трамвай, который обещали... по ходу дисскуссии выяснилось, что он будет в далекой перспективе.. один мужчина( судя по всему 35-37 лет) высказался, что до метро(2-3года... уже стоят) и до электрички час пешком... я не выдержала и высказалась, что я специально ходила пешком , проверяла сколько мне от станции до дочкиного дома.... получилось 1.8 км и средним шагом минут 20 (до будушего метро не ходила, но по расстоянию они со станцией соизмеримы... мужичек очень удивился... говорит, что это не средний шаг, а быстрый, и он очень удивлен, что я так быстро хожу.... интересно, какой он комплекции? я когда была на 15 кг тяжелее, то даже в таком весе проходила пару км за полчаса...

правильно Дюкан писал в своей книге, что современный человек стремится исключить ВСЕ физические усилия. Такова наша природа) Каждый день, трижды, в любую погоду из соседнего дома идут старики на хутор кормить своих животных. С котомками! Хотя и у их сына, и у самого старика есть машины. Я как-то спросила бабушку об этом. Она мне ответила, что так хорошо пройтись пешком( ага, 3км в каждую сторону! а зимой в обход и больше). И на прогулочной тропе вдоль моря ходят в основном пожилые люди.С возрастом,с болезнями, наверное, приходит понимание в необходимости движения.

ой, Ириш, это правда про то что современный человек, почти не двигается.... если бы не моя молодая собака, то я бы со своей старушкой прошлась бы по двору и все... а молодуха "заставляет" резво и много двигаться... утреннняя прогулка у нас с ней 3 км...