Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

[Natalita]

[Аля2405]

Всем приветики
Вес 63, стою на месте.
Вчера был БО, была силовая тренировка с большим мячом - 1 ч., домой еле-еле доползла. По первости на тренировках немного филонила, жалко было себя, теперь работаю на все 100%, перестала себя жалеть
Сегодня вечером Степ для продвинутых
Муж ворчит, что я каждый вечер хожу на тренировки, все подговаривает меня пропустить, а я ему говорю, что в среду не ходила, а он мне так я работал , а я именно по этому и не ходила, дети хоть уже и не малыши, старшему в апреле 12 лет, младшему 7, но оставить их одних нельзя, сразу хулиганют и деруться.
В спорт прям втягиваюсь, втягиваюсь, даже появилось желание в субботу сходить, но муж меня сразу обломал, сказав, что в субботу я вся его , а в воскресенье он уходит на сутки
Вчера пробовали приготовленный мною балык из курицы, вкусненько
Вот только 2 грудки повесила на кухне подсушиться, чтобы было карпаччо, попробую расскажу
Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов.
А также всех с долгожданной пятницей

[Shar]

появилось желание в субботу сходить, но муж меня сразу обломал, сказав, что в субботу я вся его

Какая прелесть))))

[Catherine]

Привет Сашуля И тебя с пятницей))))
Жду з/п напокупаю тоже филе и забалычу
Спорт он вообще втягивает)) я вот тоже уже в ходьбу по улице втягиваюсь потихоханьку

[Настена1981]

Сашуль, ну после БО можно и постоять чуть чуть
с пятницей тебя друх

[Аля2405]

Какая прелесть))))

Соскучился , действительно мы очень мало общаемся, пока с детьми разгребусь, уже пора на тренировку бежать, а пришла опять с детьми, спать уложила и сама сразу засыпаю , утром ведь на работу

Привет Сашуля И тебя с пятницей))))
Жду з/п напокупаю тоже филе и забалычу
Спорт он вообще втягивает)) я вот тоже уже в ходьбу по улице втягиваюсь потихоханьку

Правильно Катюш, все большое начинается с малого, сама не заметишь как придет время, когда поймешь, что одной ходьбы тебе уже мало и начнешь вводить еще физнагрузку

Сашуль, ну после БО можно и постоять чуть чуть
с пятницей тебя друх

Насть, так я и после ЧБ стояла
Ну да ладно, я знаю, что я не нарушаю, при этом занимаюсь, так что в любом случае результат будет

[Catherine]

Правильно Катюш, все большое начинается с малого, сама не заметишь как придет время, когда поймешь, что одной ходьбы тебе уже мало и начнешь вводить еще физнагрузку

Да Сашуль я тут начиталась, что более 70-80 кг не рекомедуют что-то, кроме ходьбы..для суставов мол большая нагрузка...а мой ПВ 95 вот и думаю....ждут меня не ждут эти физ.нагрузки или гулять по жизни

[Настена1981]

я тоже после ЧБ стояла, то все луна

[Svlana78]

Ага, луна и солнце в одном флаконе Сашуля, главное - не переживай и не нервничай Чуток постоишь, потом кааааак отвесишь, эт я тебе точно говорю

[Аля2405]

Правильно Катюш, все большое начинается с малого, сама не заметишь как придет время, когда поймешь, что одной ходьбы тебе уже мало и начнешь вводить еще физнагрузку

Да Сашуль я тут начиталась, что более 70-80 кг не рекомедуют что-то, кроме ходьбы..для суставов мол большая нагрузка...а мой ПВ 95 вот и думаю....ждут меня не ждут эти физ.нагрузки или гулять по жизни

Катюш, это конечно очень спорный вопрос, смотрела передачу экстремальное преображение, так там девушке 150 кг сразу ввели нагрузку, она вообще по 5 ч. В зале занималась, похудела за год до 65 кг.